I then go home, eat dinner, do some more exercises, and go to sleep.
それから家に帰り、夕飯を食べ、もう少し運動をして、それから寝るんだ。
1日の日課をまとめて言えるように練習しましょう。at 5 a.m. や after school 、then(それから)といった時間の区切りの表現を上手に使うと相手にわかりやすく伝わります。ひとつの文の中で動詞をいくつか並列したいときは、I wake up ... , have breakfast ... , and go to school. のように、最後の動詞の前に and をおきます。