She gets up at 4 a.m., prepares food, then goes running.
義母は、朝4時に起きて、食事の用意をしてからランニングに行きます。
日課を説明するときは動詞に現在形を使います。and（そして）や then（それから）を使って複数の文をつないで、日課としてすることをまとめて言えるように練習しましょう。日課には時間表現が不可欠です。前置詞を用いた代表的な時間表現を確認しましょう。at 10:00（10時に）、from 8:30（8時半から）、by noon（正午までに）、until midnight（夜中まで）、before/after lunch（昼食の前・あとで）、in the morning（朝に）、in the afternoon(午後に) at night（夜に）
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