Pull yourself together!
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こんな時こそ平常心で、冷静に、しっかりしなければ。
There are no rice, few breads, few noodles in any supermarket.
私は首都圏西部に住んでいますが、近所のスーパーではいろんな商品が品切れです。
つい焦ってたくさん買い込もうとしてしまいます。うちにはまだ食料の備蓄があるのに。
買い占めたりしないで、みんなで分け合わなければ。
冷静になって、必要な分だけの買い物をするように、心がけています。
英語の勉強している間は現実を忘れられます。
テレビの放送がないのは残念ですが、安否情報のほうが大切なので仕方ないです。