Ich hatte einen Kater. Letzte Nacht habe ich zu viel getrunken. Ich muss mehr Rücksicht auf meine Gesundheit nehmen.
einen Kater haben
二日酔いだ (ドイツのことば図鑑)
A splitting headache woke me up just after the midnight. It kept me awake all night. I know the culprit. After I came from my father's house yesterday, I shared a 350ml can of beer with my husband. It didn't do harm, did it? Then, my friend on the 8th floor invited me to a drink. We enjoyed chatting over a 350ml can of beer. I don't think it was too much. After I came back, I sipped my homemade umeshu. I had a second helping while doing gogakuru. That's the culprit. It marred my sleep and morning. I shouldn't have drunk umeshu. These days, such a small portion of drink causes a headache. I should cut down on alcohol from now on.
I looked back on my January's resolution.
1. lose at least 2kg
Guess what? I lost 3kg in January. Good job, peko!
2. do yoga and meditation before going to bed
I meditate in the morning and at night every day, but I often skipped doing yoga.
3. connect to the earth at least once in a week
I climbed Komayama once, walked along the beach a few times and enjoyed farming.
Here are my resolution of February. I will:
1. lose at least 2kg.
2. give up drinking after I come home from work late at night.
3. do yoga.
4. relax in nature.
5. read books.
Thank you for your comments.
写真:
いつもと違う道をウオーキング。地元の神社に立ち寄ったら、寒桜が満開。 いいことありそう。 おみくじのお告げ、従います。
頑張ってください。
私もぜひ見習いたいと思いました これから2月のresolution手帳に書きます
Thank you for your comment.
私も見習いたい、いえ見習います!!!!!
Take it easy. peko-san!
身体が受け付けなくなってきているのかもしれません。
飲んでいるときは、さほどでもないのですが、あとで利いてきます。
目標の体重減、頑張って下さい。
1キロ痩せたのですが、缶酎ハイ飲んだら元にもどってしまいました。。。。
私の場合、飲んでしゃべくりまわると頭痛がします(二日酔いではない!)
3キロ減量すごい!!!
全く減らないけど、続けてたら増えはしないと信じて励みます
(もはやダイエットしてると言っているだけかも・・・・)
最近は1年通らなかった道は、店の変わるのが早い様に感じます。
寒桜と出会えて幸せでしたね(*^^)v
どうかお身体、大切になさってくださいね。