Mein Gott! Ist das mein Gewicht? Ich habe in einer Woche 3 Kilo zugenommen, obwohl bin ich auf Diät. Ich will gesunder leben, so daß ich meine Gewicht abnehmen kann.
まいにちフランス語入門編
Je l'aime beaucoup, mais je ne sais pas pourquoi.....
Pekoさんのカタコトフランス語
J'ai grossi, mais je ne sais pas pourquoi.....
Oh, no! My weight reached a record high. In just one week, I've put on 3kg. No wonder I feel my body heavy these days. Come to think of it, I stopped walking. which used to be my morning routine. Plus, I have to admit that I drank every night for the past one week. I must face the harsh reality and take drastic measures. I need to lose weight to stay healthy.
My targets of this month:
1. Health first.
2. Be kind to myself.
3. Cut down on drinking and watch the portion I eat.
Thank you for your comments.
写真:
ミニトマトがたくさん採れたので、試しにドライトマトにしてみた。 これはこれで、おいしい。 パスタやピザにトッピングするとお洒落だ。
そのまま食べても、ピザやパスタにいれても、おいしいなんてすごいです。
夜の飲食は本当に体重にてきめんですね。
息子がリモートワークになったのを機会に痩せるかと思いきや、自室で夜更けに飲むから逆に太ってしまった。それに自覚なしだから困ってます。
You gave me a hint to make dry ones.
I’d like to make dried tomatoes tomorrow.
たくさんできてましたが、家族3人でお菓子のようにつまんでいました。
パスタやピザのほかに使い道があればやってみようかなぁ?
アルコールはいきなりやめるのはきついので工夫されたらいかがでしょうか?
カロリー(糖質も)が少ないものを選ぶなど。ワインは知らないけど糖質あるのかしら?
私も一向に体重は減りませんが、できる日は宅トレ(約30分)をしています。
10月末頃に体になんの変化もなければもう年齢のせいにしてあきらめますが( ´艸`)
まいにちフランス語はリアルタイムの放送を聴いているので、ストリーミング派のpekoさんの日記はとてもいい見直し&勉強になります。
感謝です‼
凝縮されているので、美味しいと聞いたことがあります^^。
保存がきくし、使い勝手もありますね。
今月の目標の (1)と(2) がいいですね~!
特に”Be kind to myself . "___pekoさんに一番必要なことと思います!(^^)!
健康が一番、分かっているのに、ついつい我慢できず飲んでしまう自分に、反省!!
少し我慢して、継続できると良いですね。