まあまあさんの おぼえた日記 - 2020年3月25日(水)

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おぼえた日記

2020年3月25日(水)のおぼえた日記

 

A typing experiment performed with a brain scanner attached to the subjects after sleeping overnight revealed the mechanism by which the skill was mastered. Again, sleep was moving memory. But the places to travel were different from the fact-based information.

It doen't move from short-term storage to long-term storage. In the case of motor memory, it moved to circuits of the brain that was operating under consciousness.

As a result, they learned to the level that they could do without being aware. In other words, the brain used the power of sleep to automate its movements. They can do it naturally without awareness ... Many coaches who teach Olympic athletes are aiming for exactly this level.



一晩寝た後の被験者に脳スキャナーを装着して行ったタイピングの実験によって、スキルの習熟したしくみを解明することができた。ここでもまた、睡眠が、記憶を移動させていたのだ。しかし移動する場所は、事実に基づく情報の時とは違っていた。

短期の保管庫から、長期の保管庫に移動させるのではない。運動記憶の場合は、意識の下で活動している脳の回路に移動していた。

その結果、意識しなくてもできるレベルにまで習熟したのだ。つまり、脳は、睡眠の力を借りて、その動きを自動化させていたということだ。意識しなくても自然にできるーーーオリンピック選手を教える多くのコーチは、まさにこのレベルを目指している。

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