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gongongonさんの おぼえた日記 - 2020年9月8日(火)

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この日おぼえたフレーズ（英語・中国語・ハングル）

1.
You'll see a Koban on your right.
2.
It's time for the national contest.
3.
We can enjoy the contest.
4.
When our turn comes, I'll focus on my performance.
5.
I won't miss it.
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2020年9月8日(火)のおぼえた日記

　　

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shaberitai さん
0人
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この方法は以前にも聞いたことあるのですが、なかなか出来ていません。
これから意識して歩きたいと思います。
2020年9月8日 16時19分
peko さん
1人
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夏になってから、ウオーキングをサボってます。一万歩はかなり時間がかかりますが、インターバル30分でいいなら時間をとりやすいです。しかも、週四回でいいなんて！
2020年9月8日 12時50分
spring7 さん
1人
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おはようございます！

インターバル速歩、これならできそうです。記録も大事ですね。
今日も３５度。じっとしていても汗が出ます。
2020年9月8日 11時20分
ミッチバーヤ さん
1人
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これは私にもできるかもしれません。ずっと速歩きはできないので、3分ずつ交互に、30分はちょうど良いです。川沿いの道も適しています。明日から、さっそく実践してみますね(*^-^*)
2020年9月8日 10時52分
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