パン・ウェイさんの元気のヒミツは、おばあさんから教わった「食の知恵」。中国には、季節の変化に合わせて体の調子をととのえる知恵がたくさんあり、親から子へと大切に受け継がれてきました。すこやかに日々をおくるための旬の食材とレシピを、毎月ひとつずつ紹介します!(2007年度のテレビ「中国語会話」文化情報コーナーから) 10月15日(月)
〈第7回〉“秋の実りを楽しむ”
クルミとクリのおまんじゅう(秋色馒头) パンさんから食にまつわる一言 「常食核桃油,白发老翁戏牦牛」(クルミをよく食べると、年をとってもヤクと遊べるくらい元気) ビタミンやミネラルを豊富に含むクルミやクリ、ゴマなどナッツ類は老化を防ぎ生命力をアップさせるといわれ、中国では人気の食材です。とくにクルミは、良質のたんぱく質や脂肪を多く含み「常食核桃油,白发老翁戏牦牛」(クルミをよく食べると、年をとってもヤクと遊べるくらい元気)と言われるほど。 今回は秋の実りを楽しむ「クルミとくりのおまんじゅう」を紹介します。クルミの香ばしさにクリの甘みが口の中に広がります。 “秋の実りを楽しむ”クルミとクリのおまんじゅう 秋色馒头 qiūsè mántou ■材料(8個分)
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