パン・ウェイさんの元気のヒミツは、おばあさんから教わった「食の知恵」。中国には、季節の変化に合わせて体の調子をととのえる知恵がたくさんあり、親から子へと大切に受け継がれてきました。すこやかに日々をおくるための旬の食材とレシピを、毎月ひとつずつ紹介します!(2007年度のテレビ「中国語会話」文化情報コーナーから) 1月21日(月)
〈第10回〉冬のホカホカおかずに!
大根と豚肉のうま煮(肉花煮萝卜) パンさんから食にまつわる一言 「冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方」ròuhuā zhǔ luóbo (冬に大根、夏にしょうがを食べると医者に処方箋を書かせない) 寒さが厳しくなるにつれて甘みのます「大根」。煮物、汁物、漬け物にと冬の家庭料理には欠かせない食材です。中国では「冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方」(冬に大根、夏にしょうがを食べると医者に処方箋を書かせない)とも。大根に含まれるビタミンCと辛み成分の殺菌作用が風邪の予防に、また豊富な食物繊維が正月のご馳走疲れした胃腸を優しく整えてくれるとされます。今回「大根の豚肉煮」を紹介します。紹興酒と黒砂糖で風味豊かに仕上げました。 “冬のホカホカおかずに!”大根と豚肉のうま煮 肉花煮萝卜 ròuhuā zhǔ luóbo ■材料(2人分)
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