風鈴さんの おぼえた日記 - 2016年1月8日(金)

　　　　Women nearing age 50 are 'life professionals'　　　　　　　　　Friday January 8
　　　　　　　　　　アラフィフ「人生のプロ」


　　　　人生のプロフェショナル
女は５０年も生きていると人生のプロといわれるのだ。（オトコもだよ）


I recently spoke with author Rika Yokomori, who began at a young age to write a number of books encouraging women of her generation to have a positive outlook on life. Like me, she is now in her early 50s.
●encouraging　前向きになれる　●out look on　見解

作家の横森理香さんと対談した。若い頃から同世代の女性が前向きな気持ちになれる作品を書き続けてきた横森さんも、５０代に突入したとか。


Naturally, our conversation was very interesting. Yokomori also gave me a copy of her book "Becoming even happier after age 50", which had numerous passages that caused me to exclaim out loud with surprise.
●naturally　もちろん　●conversation　対談　●numerous　おびただしい　
●passage　箇所

対談はもちろん面白かったが、そのときいただいた５０歳前後、つまり“アラフィフ”の女性を励ます本、『５０代からもっと幸せ』にハッとする箇所がいくつもあった。


In the chapter titled "Don't overly grieve when you lose a loved one," for example, she writes about the death of her cat, and includes the following passage: "Women who are around the age of 50 will likely experience the loss of pets, close friends, and family members whom they have spent many years with -- but they should not overly grieve these deaths. Instead, they should cherish and appreciate the time that they were able to spend together."
●chapter　章　●overly　過度に　●grieve　深く悲しむ　●instead　それより
●cherish　大事にする　●appreciate　感謝する

たとえば「愛する者の死を悼み過ぎない」という章には、自身が飼っていたネコを亡くした話とともにこんな言葉が書かれている。「アラフィフは、長年連れ添ったペットや、親しい友人、家族の死を経験することも出て来るでしょう。でも、その死を悼み過ぎないことです。それよりも、一緒に過ごした時間を慈しみ、感謝する」


When speaking with people who are experiencing grief, I tend to tell them things like, "It is alright to feel as sad as you like," or "It's normal if you can't stop crying. You will find that your sadness will gently transform over time." Yokomori, however, says the opposite.
●gently　徐々に　●transform　すっかり変わる　●opposite　反対だ、逆だ

私は別れの悲嘆に暮れる人には、「どんなに悲しんでもいいんですよ」と言い続けてきた。「涙が止まらないのはあたりまえです。時間がたてば悲しみの質もやさしく変わっていきますよ」などとなぐさめの言葉をかけることが多いのだ。ところが、横森さんはその逆だ。


Speaking somewhat humorously about her own experience, she recalls, "Even after the death of my pet, I became an iron woman who just kept on doing what I normally do." She goes on to advise, moreover, "All women who are around the age of 50 should do as I do. After all, we are no longer amateurs at life. No, we are seasoned professionals!"
●somewhat　いくぶん　●humorously　ユーモアのある　●recall　思い出す
●even after　の後でさえ　●moreover　その上　●

自分の経験を「ペットが死んでも、いつもの業務を淡々とこなす、鉄の女です」とユーモラスに表現し、「アラフィフのみなさんもこうあってほしい」とアドバイスする。「私たちはもう、人生のアマチュアじゃないんですから。百戦錬磨のプロなのです」


When reading this exaggerated message of comfort, I couldn't help but laugh. At the same time, however, I realized that Yokomori did indeed have a point. Often, clients who come to my office and speak about mourning a loss say that they usually put on a false smile and go about their daily work and life tasks. Sometimes, their desire not to succumb to their grief also means that they push themselves past their limits. Indeed, if all of us did not do this from time to time, we would be unable to keep our society running.
●exaggerated　おおげさな　●comfort　慰め　●not A but B　ＡではなくＢ
●indeed　本当に、とても　●mourn　嘆く、悲しむ　●put on　見せかけ
●task（骨の折れる）仕事　●push oneself　無理して進む　
●desire not to ~　～したくないと望む　●succumb　（誘惑などに）負ける

この過激な励ましのメッセージに、私は思わず笑ってしまった。そして、「たしかに一理ある」とも思ったのだ。診察室に来て別れの悲しみを話す人も、日常生活ではカラ元気を振り絞って仕事や家事を続けている。「負けるもんか」という気持ちで、時には無理もしている。そうしないと私たちの社会生活は回っていかないのだ。


I suppose it is necessary, therefore, for us to sometimes tell ourselves that we are "life professionals" -- and then dry our tears and try to put the smiles back onto our faces. On the other hand -- well, for this very reason, actually -- we also require space and time where we are able to cry for as long as we need to.
●suppose　仮定したら　●therefore　それゆえ　
●on the other hand　他方では、これに反して　●require　必要とする

だとしたら、時には横森さんの言うように「私は“人生のプロ”」と言い聞かせ、涙をふいて笑顔を作る姿勢も大切かもしれない。逆にだからこそ、「ここでは思いきり泣いてもいい」という場所や時間も必要になるのだ。


Ideally, we would each have inside of ourselves the 50-something "iron woman" that Yokomori advocates -- who proudly cultivates her own confidence and pride -- co-existing side-by-side with the understanding that it is sometimes natural to let ourselves tenderly release our own tears. Personally speaking, I tend toward babying myself a bit too much. I'm going to be striving, therefore -- within reason, of course -- to become my own sort of "life professional." (By Rika Kayama, psychiatrist)
●ideally　理想的に言えば　●advocate　主張する　●proudly　誇らしげに
●cultivate　修める　●confidence　自信　●pride　誇り　●co-existing　共存する
●side-by-side　並んで、並列して　●tenderly　そっと　●release　放す
●personally speaking　個人的にいえば　●baby　甘やかす　●strive　努力する

きっといちばんよいのは、「アラフィフは“鉄の女”！　自信と誇りを忘れないで」とがんばって胸を張る横森さんのような面と、「でも、そっと涙を流す時間があるのはあたりまえ」と言う私のような面と、自分の中に両面があることなのかもしれない。私は自分を甘やかしがちなので、これから無理のない範囲で“人生のプロ”としてもしっかりやらなきゃ、と思っている。（香山リカ　精神科医）




　　　　アロエの花
どうみてもアロエである。花が咲くとは知らなかった。奈良でアロエを野菜みたいに栽培して売っているところを見たことがある。
　花ことば　Healing, protection, affection　治す、庇護、優しい思い