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作成者：790さん
登録フレーズ：140　 最終更新日：2019年10月02日　
Category： 番組関連　
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I don't want to sound preachy, but one thing I've learned is not to linger in bed when my alarm goes off.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月22日(金)
I leap out of bed, pull the drapes open and let the sunshine come streaming in.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月22日(金)
One of the most powerful cues to wake up the brain is sunlight.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月22日(金)
Eating breakfast every day will train your body to expect it and help get you in sync with the morning.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月22日(金)
If you've ever flown across time zones, you'll notice that airlines often serve scrambled eggs and other breakfast foods to help passengers adjust.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月22日(金)
My advice is to set a series of achievable goals aimed at gradually shifting your sleeping routine.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月27日(水)
Try making your current wake-up time 20 minutes earlier each day.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月27日(水)
So, if you usually get up at 8 a.m. and want to make 6 a.m. your wake-up time, set your alarm for 7:40 a.m. on Monday.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月27日(水)
Then set it for 7:20 a.m. on Tuesday, and so on.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月27日(水)
This may sound like a very obvious piece of advice, but try going to bed when you're tired.
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実践ビジネス英語(2017)
2017年12月27日(水)

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