silverさんの おぼえた日記 - 2019年7月29日(月)

I turned an air conditiner on the room today, because it's too hot to work. I can't wrote my diary without cool temperature. Actually I don't like the cool wind from it, because my feet are cold, and feel sick. Then I setting the temperature 27 degrees and use dehunidify from the room. It was the best conditions for me. I just in stay home like this hot weather, though I like summer than cold winter. And the midnight of the night I open my room's windows and sleeping just put a towel on my breast is like paradise. I live on the 5th floor faces south, there's only window screens. I know I have to have risks, So I decided it from the midnight to 2 o'clock.　I'm a night person So the hours of sleep is sufficiently 4~5 hours. Sleeping short hours is fit for an old.

今日はあまりの蒸し暑さに日記を書くこともできないのでエアコンを点けました。私は高齢者の女性が良く言う様にエアコンの冷たさが嫌なのです。足が冷えてくるし体も冷えてきて気分があまりよくないからです。それで除湿の２７度に設定しました。これなら最適温度です。今日のような日は家で過ごしていた方が身のためです。夏は暑いけれど冬の冷たさよりは好きです。真夜中窓を全部開け放ちタオルを胸の上に置いてベッドに横になる時は本当に心地よい時間です。勿論戸や窓にはには網戸があります。開け放して寝るのは危険なのはわかっているので深夜１２時から午前２時くらいまでと決めてあります。私は夜型人間なので寝付くのが遅いのです。それに４～５時間寝れれば十分な睡眠時間なのです。高齢になると睡眠時間は短くて良くなるようです。高齢者の特権かもしれません。。私はそれを楽しんでいます。