おぼえた日記

2024年9月27日(金)

September 27,2024

TGIF! It was hard week...no, it doesn't finish yet. I have to go to work tomorrow. Half of co-workers are supposed to go to work, so I decided to do the same If I could have a day off tomorrow, I had wanted to go to Costco. It can't be helped. I did YouTube exercise for thirty minutes before and after supper. My weight 1kg rebounded. I don't know whether it's moisture or fat. I need to pay attention to have a healthy meal like before. I'm supposed to have hi-calories lunch and a piece of cake at my mamatomo's house on Sunday.

peko さん
YouTube で30分のエクササイズ、お忙しいのに続いていますね。そもそも運動嫌いの私には30分は長いので、5分、10分、15分とスキマ時間にできるものをピックアップしておいて、毎日ちょこちょこやっています。チリも積もればを信じて頑張ります。
2024年9月28日 8時46分
shaberitai さん
YouTubeを使っての運動を良くされますね、わたしはやったことないです、30分の運動はかなりの運動量ですね、頑張りますね。
2024年9月28日 7時50分
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