りこぴんぬさんの おぼえた日記 - 2024年7月1日(月)
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おぼえた日記
すべてのフレーズ・例文 リスニングテスト5問 - 結果
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○ 我没想到她的病那么严重。
/chinese/phrase/32804
○ 反正狗嘴里吐不出象牙来，听了也没用。
/chinese/phrase/32765
○ 亲友的死比泰山还要重。
/chinese/phrase/32767
○ 这么紧急的时候不帮助你，他算什么朋友。
/chinese/phrase/32806
○ 当我回到家的时候，我太太已经睡着了。
/chinese/phrase/32803
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日记
每星期四的肌肉训练课改为肌筋膜放松课。
肌筋膜释放是消除筋膜扭曲，并促肌肉运动恢复的过程。
我很喜欢它。
木曜の筋トレのプログラムが筋膜リリースに変更になり
参加しています。
フォームローラーという筒状の器具を使って
全身のマッサージをする感じです。
気に入り過ぎて、ローラーを買ってしまいました。
雅子さまの英語聞いてみたいです。
筋膜リリースが分からなくてネットで調べました。正しくやれば体全体が軽くなりそうですね。正しいやり方でやらないと、体の筋肉を痛めそうです。
器具まで買って頑張っておられて素晴らしいと思います。ご自身に合っているならいいですね。頑張ってください。