yurayurateikokuさんの おぼえた日記 - 2023年3月4日(土)

under no obligation to:する義務がない
not supposed to:してはいけないことになっている
state of mind:精神（こころ）の状態
workload:仕事量
desperate to:したくてたまらない
Ellen is desperate to meet her sales quota this month.
disconnect from:インターネットなどとのつながりを断つ
make a demand:要求する
unreasonable:理不尽な
combination of:組み合わせ
refresh one’s mind:精神状態をすっきりさせる
stressor:ストレス要因
The constant influx of email is a big stressor for Marty.
present an opportunity to:する機会を与える
rethink:考え直す
check one’s email messages:メールのメッセージを確認する
self-care:自分で自分の健康を管理すること
selfish:利己的な
reframe:見方を変える、見直す、再構成する
Susan is reframing her attitude toward aging to focus on the wisdom she’s gained.
learning experience:学びの経験

sit back and…じっくり…する

Finish each day before you begin the next, and interpose a solid wall of sleep between the two. This you cannot do without temperance.