Heute Morgen hatte ich einen Kater. Letzte Nacht habe ich zu tief ins Glas geguckt. Am Vormittag bin ich mit dem Fahrrad in die Stadt gefahren, und einige Geschäfte erledigt. Nach dem Mittagsessen ging ich ins Gym. Die Zeit fliegt besonderes am Feiertag.
Ce matin, j'ai eu la gueule de bois. J'ai trop bu hier soir. J'ai gagné 1 kilo. Je suis allée à la gym. Le temps file pendant jours de repos.
avoir la gueule de bois
二日酔いだ
I woke up to find myself having a hangover. I had been thinking of going to Tokyo to buy new mountaineering shoes, but I had second thoughts and gave it up. I started a day with doing some yoga and stretching. After light breakfast, I went downtown and did some errands, which I had been procrastinating for weeks. Luckily, one-hour bicycle ride relieved the hangover. In the afternoon, I hit the gym. I focused on my lower body. My ikemen trainer seemed to be off, so I asked another ikemen trainer to help me do squat exercise with the weight of 20kg. Thanks to him, I made it. Every trainer there is very kind. They are always willing to help me. Without their help, I couldn't keep on training. I'm thankful to them. After I came home, I practiced the piano for one hour. Time flies, especially, on days off. Now I'll study French for one hour before going to bed because I skipped it this morning due to the hangover.
Thank you for your comments.
写真：
ジ・アウトレット湘南平塚。 ここにジムが入っている。
家からチャリで約２０分。 雨の日は歩いて４０分。 近くてありがたい。
I think it's amazing that you can ride a bike for an hour.
If it were me, I'd be so exhausted I couldn't even imagine going to the gym.
That's some incredible energy!
私は徒歩１０分のジムさえ続かずやめました。だからやせません。
今年、ちょっと高尾山あたりに行くため、と称して登山靴買いましたが、出番が一回のみ。靴箱にしまっておくのがくやしいので、見える所に出しています。
イケメントレーナーさん、も良いですね(*^^)v
リタイアした友人はジムに徒歩[50分]で行き、筋力トレーニングをしてお風呂で汗を流し、帰宅後に再び入浴しています。歩くことに意義がある。と。
ガンで半年近く入院し、家族は主治医から覚悟をしてくださいと言われましたが、本人は必ず治ると楽観して、試行錯誤の結果、これが自分に最適と信じて実行し、健康を取り戻して10年以上、穏やかに過ごしています。歩くことは大切ですね。
I'm glad that your hangover seems to have calmed down while doing this and that.
Even so, You have a lot of plans and I‘m amazed your competence.
歩いて40分は全然近くないですよぅ～～
自分の基礎体力、基礎力をつけるための努力、すばらしいですね。
それに成果を着実に生んでいらっしゃいますね。
私は毎日の中で、楽しいと思われることを積極的にやっているだけの毎日になりました。
やりたいこと、楽しい事があり、動ける気持ちに感謝をしていますが。
すごいな～。
今朝は寒かったですね、窓枠が結露していました。今年初です。
Sounds like you were busy with this and that today.
Are you feeling OK now?
I hope you'll go to bed earlier than usual tonight.