ひでさんの おぼえた日記 - 2013年4月23日(火)
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おぼえた日記
Today I went to the 30min exercise in the morning.
It is always much fun. And I noticed one thing.
I can burn more fat by 30min exercise`s walking on the
board than by walking even if I walk same steps. I was very
suprised with that.
Today I walked 3816 steps, 2.06km. And I burned 107kcal.
今日は午前中に３０分エクササイズへ行ってきた。
それはいつも楽しい！そしてある１つのことに気づいた。
同じ歩数歩いたとしても、ウオーキングよりも３０分
エクササイズのボードの上のウオーキングのほうが
より脂肪が燃えるのである。とっても驚いた私であった。
今日は、３８１６歩、２．０６ｋｍ歩き、１０７kcal消費した。
I want an exercise board at home.
Is there any tricks on it?
ボードの上だと気分も違うのでしょうか？？？？