おぼえた日記

2016年2月24日(水)

Continued from yesterday:

I did the pedaling exercise again yesterday. Sure enough, I felt kind of dizzy and got short of breath. Possibly, I may be not suited for this workout and it may be no good for my health. I wonder if I chose the wrong method for losing weight. The best way to confirm it is to do it.
However, I dare say, “Please don’t expect too much of me,” because it would add to my pressure. Anyway I will try again this morning from now.

I believe my 'one step' today will definitely change my body and mind.

Chiquita さん
Hang in there! You will be all right in the end.
2016年2月24日 17時27分
peko さん
Actually, we, middle-ager, can't expect a weight loss only by exercising. We have to strike the balance between a healthy diet and a moderate exercise. Beside, it takes at least one month to see some results. Anyway, pedaling regularly can do you good. I hope you'll enjoy it.
2016年2月24日 9時15分
かおりん さん
2日分の日記を読ませていただきました。継続は力なりです。でもくれぐれもご無理されませんように。実は私が足を痛めてしまったのは,無理な運動のしすぎだったのです。今は,ゆっくり運動して、再び杖なしで歩けることに感謝しながら散歩しています。
2016年2月24日 8時50分
Chiquitaさん、pekoさん、昨日はコメントを有難うございます。

大変失礼しました。日記で朝の雪かきと時々する危ない屋根の雪下ろしなどで、てっきりお父さんと思われていたかと。私のfree timeは朝の2時間ですが、今楽しく使っています。ゴガクルの皆さんはとても元気があって、勉強かつ刺激になっています。昨日コメントに書きましたが(削除済)、4月から私も生活が変わります。それまで、みなさんの元気を分けて頂ければと思っています。
2016年2月24日 6時28分
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