Nach dem Mittagsessen habe ich kurz ein Nickerchen gemacht. Neuerdings wache ich mitten in der Nacht oder vor der Tagesanbruch mehrmals auf. In letzter Zeit leide ich unter Schlafmangel. Ich will sofort ins Bett gehen.
ein Nickerchen machen
うとうとする
unter Schlafmangel leiden
寝不足だ
unter et3 leiden
et3に苦しむ
J'ai somnolé un peu aprés le déjeuner. Récemment, je manque sommeil. Je vais aller me coucher.
somnoler
うとうとする
Recently, I haven't had enough sleep. It is because I woke up a few times during the night. Sometimes a nightmare wakes me up. Other time I wake up just because I feel like going to the loo. I fell into a doze after lunch. I'll hit the sack by 10 o'clock. Oh, I have only 10 more minutes!
Thank you for your comments. I'll visit your pages tomorrow or later.
I also sometimes get sleepy during the day around 2:30 pm or 3:00 pm.
Like you, I sometimes get sleepy during the day.
Is it because I don't sleep well at night?
I would like to sleep at night.
お昼寝で、ちょっと取り戻せるのは、良いことだと思います(^^)私はこの頃は９時頃寝ちゃいます。
I slept for an unusually long-time last night. I went to bed at 8 o'clock and woke up at 5 in the morning.
I forgot about the pain in my ribs that I fell and hurt only because I was treated.
On December 13, one front tooth will be removed.
Please don't overdo it and take care!
でもお昼寝もしています、これはこれで楽しんでいます（笑）
pekoさん朝も早くから働いていらっしゃるし、夜１０時には床につけると良いですね、他人事ながら心配です。
現職の頃、とくに定年前は大変でした。
その頃を思い出しました。
コメントはお時間のある時に。
気分転換のおつもりで。