Oggi fa freddo.
今日は寒い。
Mi sento freddo.
体も寒い。
Ho sentito che stessi per avere raffreddore.
風邪をひきそうな感じ。
Ho ascoltato che il mio corpo chiedesse, e mi sono conformata alla richiesta fisica.
体の声に耳を傾け、体の要求に応えることにした。
È stata ancora pomeriggio , ma ho bevuto due bicchieri di "Ume-shu" ottimo,
まだ、昼間だったけれど、最上級の梅酒を小さなグラス２杯。
e ho preparato potage del cavolo cinese, porro,"Sake-Kasu", e prosciutto,e un po' di olio di sesamo, e l'ho preso.
そして、白菜、ネギ、酒粕、ハムで作った暖かいポタージュ、（ちょっとごま油）をつくり、たべた。
Ora mi sento rilassata e OK!
これで、ホッとして、元気になったみたい。
そうです、酒粕はほんとうに強力です。
元気になって良かったです。
Si, è davvero!
Abbi cura anche di te!