アメリカ民主主義さんの おぼえた日記 - 2014年10月26日(日)

＜まいにちフランス語＞
Leçon5 ポリーマグー　お前は誰だ（３）

今日のテキストは聴いてみると内容が把握できた。女性の方々が美しくなるために、常に努力されていることを再認識する。
さて、シンデレラの話であるが、靴にあわせて指を切断するとはおそろしいバージョンもあるものだ。靴がガラス（verre）の靴ではなくリス(vair)という説もあるから面白い。でも靴がpantoufle （室内ばき）であることは意外。soulier à talon haut（ハイヒール）だと誤解していた。


★ 語句
pantoufle f　　室内ばき
gros orteil 足の親指
supercherie　インチキ
mutilation f　身体の一部の切断
souffrance f　（心身の）苦しみ
révélé　　暴かれた



★ La mode par les mots
Chaussure　　　靴一般をさす

soulier　　外履きの短い靴
soulier à talon haut　　ハイヒール
botte　　　ブーツ

trouver chaussure à son pied
自分にふさわしいものを見つける

＜スーパープレゼンテーション　10月15日放送＞
The Happy Planet Index
「地球幸福度指数」

この回のスピーカーはNic Marks。彼によると、幸福度は（平均寿命×幸福度）÷エネルギー消費量で計算できるという。この計算式をあてはまめるとラテンアメリカの国が上位を独占するという。栄光の第一位はコスタリカ。ほかにも、キューバやブラジルがなどが10位以内にはいっていた。サッカーのＷカップで決勝トーナメントに残った国にも重なる。

アジアのトップは5位のベトナム。日本は76位で、フランスなどの先進国と同じ順位だ。資源が有限であることを考えると、この指標は有用な気がする。

ちなみに彼が唱える、個人個人が幸福になるためにできることが下記の5つである。これから毎日実践していきたい。

And the first of these is “to connect,” is that your social relationships are the most important cornerstones of your life. Do you invest the time with your loved ones that you could do, and energy? Keep building them.

The second one is “be active.” The fastest way out of a bad mood: step outside, go for a walk, turn the radio on, and dance. Being active is great for our positive mood.

The third one is “take notice.” How aware are you of things going on around the world, the seasons changing, people around you? Do you notice what's bubbling up for you and trying to emerge? Based on a lot of evidence for mindfulness, cognitive behavioral therapy, very strong for our well-being.

The fourth is “keep learning,” and keep is important – learning throughout the whole life course. Older people who keep learning and are curious, they have much better health outcomes than those who start to close down. But it doesn't have to be formal learning. It's not knowledge-based. It's more curiosity. It can be learning to cook a new dish, picking up an instrument you forgot as a child. Keep learning.

And the final one is that most anti-economic of activities, but “give.” Our generosity, our altruism, our compassion are all hard-wired to the reward mechanism in our brain. We feel good if we give. You can do an experiment where you give two groups of people a hundred dollars in the morning. You tell one of them to spend it on themselves and one on other people. You measure their happiness at the end of the day, those that have gone and spent it on other people are much happier than those that spent it on themselves.