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2015年2月21日(土)
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以前子供のお弁当作りをしていた頃はもっと早起きだったけれど、空を見る時間と心の余裕はなかったです。最近早朝実家と家を往復しているお蔭で、空を見る機会が増えました。昼間は歩道を走る自転車などに気をつける必要があるので、やはり空は見ていません。早朝だからこその眺めでしょう。
このストレッチはブラジル・サッカーチームも実践しているモノとか。なるほど、軽快な動きはこんな所からも生まれているんでしょうね。リラックス効果があると感じます。
パソコンを使っていると、知らないうちに、肩が凝っています。
効果がありそうです。
今はもうすっかり明るい時間に起きています!(^^)!
さっそく読んできました。
朝焼け、の方は本当になんでも「自分で確かめる事」は大切ですね。
私も半世紀以上生きてきて、自分の知っていると思っていた事が実は違っていたり、本当に何が真実なのか最近わからなくなりました。
特にメディアや政府の報道は一度疑って見ることが大切ですよね。
「ふりふりストレッチ」は気軽にできて効果もありそうですね。
hakobe-nonkiさんも腰痛・肩こり・手のしびれがあるんですね。
私も同じ悩みがあるのでできれば水曜日の再放送を見てやってみますね。
いつも素敵な情報を紹介してくださってありがとうございます。
こちらではまだ放送されてません。今週は、大人の虫歯でした。