Morgen früh bin ich im starker Regen zum Fitnessstudio zu Fuß gegangen. Es dauert 40 Minuten von unser Wohnung zum Gym. Ich habe zwei Stunden die Krafttraining und die Stretching gemacht. Ich war verschwitzt.
Ce matin, je suis allée à la gym sous la pluie. J'ai fait de la musculation et des étirements pendant 2 heures. J'ai sué à grosses gouttes.
First thing in the morning, I hit the gym. I walked in the rain for about 40 minutes. It was a good exercise. I did strength training and stretch for 2 hours. I sweated like a pig. When I left home for work in the afternoon, it was raining cats and dogs. I gave up riding bicycle, and took a bus.
Thank you for your comments.
Today's joy
My boss was kind enough to drive me home in the rain after work.
写真：
７階の友だちの娘さんが、私にお土産のお菓子をくれた。 ラムレーズンケーキ。 庭のイチゴとブルーベリーをあしらって、アイスも添えて、紅茶と一緒に昼のデザートに。 美味しかった。
お皿にカップにコースター、素敵です。
そんな時においしいデザートがあればうれしいですね。
たま～にはボスも良いことしますね。
いろいろ添えられて(^^)いいですね。
上司の方、よくしてくれることもあるのですね(o^^o)
たまには、良いですよねー♪
ホッと一息、美味しいそう。優しい上司ですね。
peko さんは、職場でも有能でしょうね。
ラムレーズンケーキ美味しそうですね。
昨日は夕方すごい雨でした。
でもあれだけ降るとすっきりですね。
昨日はよく寝たので時差ぼけも解消しました。
私もおいしくデザートを頂きます。
素敵なお写真、ありがとうございました。
職場のボスさん 車で送ってくれるなんて ありがたいかったですね。
How healthy you’re!
I’d like to follow you.