Ich bin auf Diät. Ich wiege mich jeden Morgen. Hurra! In eine Woche habe ich 1 Kilo abgenommen.
Je suis au régime. Je me pèsse tous les matins. Ça y est! J'ai perdu 1 kilo en une semaine.
I've been on a diet for a long time. It's easy to gain weight, but it's extremely difficult to lose weight. Last Monday, I started another way of dieting. I downloaded an app. named カロミル. All I have to do is to input what I've eaten at every meal. Then, the app. calculates the calory intake automatically. It's not troublesome at all. I found that I had eaten too much before. I came to pay attention to what and how much I eat. I also started an exercise for 14 minute on Youtube after lunch. My weight has been decreasing little by little. At last, I'm succsessful in losing 1kg. I'll keep on watching my meals.
Thank you for your comments. I'll visit your pages tomorrow.
Today's joy
I've lost 1kg!
写真：
たまたま通りかかった地元のお寺で、蓮の花が咲いていた。 ラッキー！
清らかにきれいに咲いていますね。素晴らしいと思います。
Don't overdo you "diet"!
Ⅰキロの減量はうれしいですね、なかなかできないことですよ、空腹感はないですか？
このまま続いていきますように！
食べたものを入力してカロリーが分かると食べ過ぎずに我慢できそうですね。
それだけ健康に気を配っていることはなかなかできないです。
お野菜も新鮮で栄養たっぷり、それを毎日食べていらっしゃるだけでも十分と思います。
マヌカハニーを毎日食べていらっしゃるとお聞きし、本格的だなと思いました。
勝ちへの気持ちが強く、プレッシャーに負けましたと言ってました。