上手に休みましょう。
2015년8월10일[월요일]
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"어떻게 쉬느냐가 중요하다"
「どのように休むかが重要だ」
얼마나 쉬느냐가 아니라
どのぐらい休むかではなく、
어떻게 쉬느냐가 중요하다!
どのように休むかが重要だ！
당신이 늘 피곤한 이유는
あなたがいつも疲れている理由は、
휴식이 부족해서가 아니다.
休息が不足してるからではない。
휴식의 '방법'이 틀려서이다.
休息の「方法」が間違っているからだ。
진정한 휴식은 회복하게 해주는 것이다
本当の休息とは、回復させてくれるものである。
- 메튜 에들런드의《휴식》중에서 -
マシュー・エドランドの＜休息＞より
어떻게 쉬느냐...
どのように休むか...
우선, 잠깐 멈추는 것입니다.
ひと先ず、ちょっとの間 止まることです。
모든 휴식은 멈추는 것에서 시작됩니다.
すべての休息は止まることから始まります。
다음은, 한마리 새가 되어 자연으로 돌아가는 것입니다.
次は、一羽の鳥になって自然に帰ることです。
때때로 숲으로 들어가 나무와 풀과 꽃과 더불어
時々森に帰って、木と草と花と一緒に
물장구치듯 몸과 마음을 말끔히 씻어내는 것,
バタ足するように体と心をさっぱりと洗い落とすこと、
그것이 진정 좋은 휴식의 방법이며
それが本当の良い休息の方法であり
'어떻게 쉬느냐'에 대한
「どのように休むか」に対する
작은 힌트입니다.
小さなヒントです。
(2011년 6월13일자 앙코르메일)
（2011年6月13日付 アンコールメール）より
（以上、翻訳部分）
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【翻訳/和訳部分】
・물장구 ①水を満たした水甕にバガジ（바가지）を伏せて叩き太鼓に似た
音を出すこと。
＊（바가지）瓢箪を二つに割って中をくり抜いたもの。
②（水泳で）ばた足。
（물장구(를) 치다） ①물장구を叩く。②ばた足をする。
・말끔히 きれいに、さっぱりと、すっきり。
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＊アカショウビン... 雨乞い鳥とも呼ばれています。ひと雨ほしいです^^
先に日記をアップしました。これから皆様の所へ伺います♪
＊ひと雨ほしいと書いたら... 今雨が降り出しました～ 良いお湿り♪
（9:10 AM）
どうも有難うございました。m(_ _)m
はい^^ 何よりの休息になりますね♪
NAGAさん、Suzanさん、kosumarimosuさん、かおりんさん、pekoさん、natuayuさん、urattiさん、アサナンさん、teaさん、ひでさん、チーちゃんさんへ♡
皆様今日もどうも有難うございました。m(_ _)m
日本ではお盆休みのこの時期にぴったりの文章が上がったと思います。休息は長さではなくて、どう休んだかの内容によって心身の回復度が違うということ。皆様もどうか一羽の鳥になって、居心地の良い場所でのリフレッシュを試みて頂きたいと思います。＊午前中に短い時間でしたが、久しぶりの恵みの雨が降ってホッと一息つけました^^ 今日も美しい句をチーちゃんさん有難うございました♪
なんだかちょっと立ち止まって、休むことができるようになっているのでは？
と思う今日この頃です。。。
ぐうたら寝てても疲れが取れないことがありますものね（歳のせいではなく(≧∇≦)/
メリハリも必要ですね＾＾
お庭が干乾びそうです。私も・・・(^^ゞ
羨ましいです～
こちらも降ってほしいです！
夏休みに入って遊びモード十分ですが、遊びすぎて疲れないようほどほどにしています。
私もこの鳥の写真を探してUPしてみようかしら。
そうですね介護者が倒れては元も子もありませんから、気長にお付き合いするつもりで一休みしながらいたします。
埼玉は今朝一雨やってきたのですね。こちら広島は今日も洗濯物がじゃんじゃん乾きそうな晴天です。
「どう休むか」たしかに私にとって、最も大きな課題のひとつです。 昨日のたそがれ時の休息は、心身ともに回復させてくれました。
昨日は午後から家族全員そろい、息子のPCやデスクなどを家族みんなで買い物しながら、外食。忙しかったですが、楽しく過ごせました。心の休息になったかな。
언니～♥좋은 아침입니다＾＾
언니는 오늘은 일기를 일찍 쓰셨네요～＾＾
마리는 이번주는 쉬는 날도 일에 가야 되고 좀 바쁘지만
잘 휴식하면서 몸이 피곤하지 않도록 하고 싶어요.
마리도 사진 새처럼 잠깐 멈추고요...
밤에는 재미있는 드라마 보면서 푹～자고 싶어요.
언니 요즘 비가 오지 않으니까 비가 오면 좋겠네요＾＾
유카링언니～♥오늘도 좋은하루되세요～♪♪♪
마리는 오늘도 일에 다녀오겠습니다＾＾
마리 드림(*^_^*)
> すべての休息は止まることから始まります。
"止まる"ことを心がけたいです。