☆yukarin☆さんの おぼえた日記 - 2014年1月10日(金)

ちゃんと召し上がりましたか？

2014년1월10일[금요일]

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"아침 식사는 반드시!"
「朝食は必ず！」


아침 식사는 반드시 챙겨야 한다.
朝食は必ず とらなければならない。

아침을 먹지 않거나 대충 때우는 사람들은
朝食を食べなかったり、適当に済ます人たちは

그 이유로, 가장 흔하게 '아침에는 식욕이 없다',
その理由として、最も多いのが「朝は食欲がない」、

'시간이 없다'고들 말한다. 방법은 간단하다.
「時間がない」などと言う。　方法は簡単だ。

아침 식사는 '반드시 먹어야 한다'는 차원을 넘어
朝食は「必ず食べなければならない」という次元を超えて

세끼 식사 중 '가장 중요하다.' 아침에 섭취한 음식은
三食の中で「一番大事だ。」　朝、摂取した食べ物は、

그 날 하루의 에너지, 특히 뇌의 활동에
その日一日のエネルギー、特に脳の活動に

절대적인 영향을 미친다.
絶対的な影響を及ぼすのだ。

- 사이쇼 히로시의《아침형 인간》중에서 -
税所　弘の＜朝型人間＞より


간단하고 소박해도 좋습니다.
簡単でも素朴でもいいのです。

대신 사랑의 양념을 듬뿍 넣으세요.
代わりに愛の*ヤンニョムをたっぷり入れて下さい。

사랑이 넘치고 감사로 가득한 아침 식사...
愛が溢れ、感謝でいっぱいの朝食…

그날 하루치의 에너지뿐만이 아니라
その日一日分のエネルギーだけでなく

내일의 건강과 행복에도 꼭 필요합니다.
明日の健康と幸福にも絶対必要です。

오늘 아침 잘 챙겨 드셨나요?
今朝、ちゃんと召し上がりましたか？

（以上、翻訳部分）



　　사실은 여느 때 아침은 커피만 마시고 아침식사는 먹고 있지 않습니다.
　　実は普段、朝はコーヒーを飲むだけで朝食は食べてません。

　　그러나 앞으로는 먹어 볼까?라고 생각중입니다.
　　でも今後は食べてみようかな？と考え中です。


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【翻訳/和訳部分】
・대충　　おおまかに、おおよそ、大体、大方、ざっと、いい加減。
・때우다　　①継ぎをする、修理する、繕う、直す。②済ます、間に合わせる。
　　　　　　　③免れる、埋め合わせる。④（時間を）つぶす。
・흔하다　　ありふれている、どこにでもある、多い、珍しくない。
・끼　　（朝・昼・夜飯などの）食事の度数を数える語：食。　　
・섭취　　摂取。
・양념　　*ヤンニョム　①合わせ調味料、たれ。
　　　　　②興趣を添えるために付け加えるもの。
・듬뿍　　たっぷり、どっさり、十分に。

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