pekoさんの おぼえた日記 - 2024年9月13日(金)
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おぼえた日記
Ich bin seit acht Wochen auf Diät. Deshalb versage ich mir Süßigkeiten. Manchmal möchte ich etwas süßig essen. Der Fitnesstrainer gab mir einen Rezept seines kalorienarmen Kuchens. Ich habe einen gemacht und probiert. Lecker, lecker!
J'ai suivi un régime les huit derniers semaines. Mais, j'ai mangé un petit gâteau. C'était très bon.
I've been on a strict diet for eight weeks. I steer away from sweets and snacks, but sometimes I crave something sweet. A trainer at the gym gave me his recipe of a low-calorie cake. He said, "You can eat this cake without worrying about calories. It's rich in protein, and almost no carbo. Plus, you can make it in five minutes." How sweet of him! I made the cake and had a small peace. Yummy, yummy! I felt so happy.
Thank you for your comments. I will visit your pages tomorrow.
Today's joy
カロリーを気にせずに甘いものをちょっと食べる幸せ。
写真：
ジムのトレーナーに教えてもらった、低カロリー高たんぱくのケーキ。 冷凍ミックスベリーを解凍してトッピング。 ほんの一口でも、甘いものを食べると幸せな気分になる。
ダイエットを始めてから、日常的にはお菓子は食べていない。 お盆に学生時代の友だちと霧笛楼で食べたのと、こないだの食事会のあとに先輩とケーキを食べに行った二回だけ。 国保の健診まであと二週間。 頑張ろう。
The frozen mixed berries look really tasty.
Also, it's great that you've started a diet.
I eat sweets on a daily basis and I love sweet things.
I hope you enjoy the cake too.
Good luck!
最近がんばっていないので１キロ戻ったり減ったりを繰り返しています。もう一山越えたいなら私も間食や週末のお酒を減らさないといけません。
いつもプレーンヨーグルトに入れて、はちみつを少しかけているのだけど、
低カロリー高たんぱくのケーキにトッピングもいいですね！
Das werde ich versuchen!
検診前のダイエット。良い結果が出ますように応援します。
ダイエットを頑張ってください。健診後も習慣になると良いですね。
ジムのトレーナーさんもよく理解してくれていて、良いアドバイスをしてくれて、これからも頑張れますね、目標達成したpekoさんにお会いする日を楽しみにしています(*^^)v
９月生まれの私は検診はこの月に決めていますが、ダイエットは考えてはいないものの、ご飯類を食べる量は減っています。
ケーキより和菓子類に自然となっています。
というわけで厳しいダイエットも青春の思い出にです。
pekoさんは青春真っ只中ですね。
That's perfect for me, too.
I sometimes have a craving for sweets.
Thank you for sharing good idea!