まあまあさんの おぼえた日記 - 2020年7月2日(木)

✦✦Dreams are a cure for heartbreak

✦✦夢は心の傷薬


The basis for this theory is that the chemicals in the brain change dramatically during REM sleep. A stress hormone called noradrenaline is completely wiped out of the brain.
In fact, it is only during REM sleep that this anxiety-inducing hormone is completely eliminated from the brain during the 24 hours of the day.
Noradrenaline is also known as norepinephrine.
It works the same way as any other hormone that we all know in the body. It's adrenaline.

この説の根拠は、レム睡眠中に脳内の化学物質が劇的に変化することだ。ノルアドレナリンと呼ばれるストレスホルモンが脳内から完全に一掃される。実際、1日24時間の中で、この不安を誘発するホルモンが完全に脳内からなくなるのは、レム睡眠の間だけだ。ノルアドレナリンは、別名ノルエピネフリンとも呼ばれていて、誰でも知っている体内のホルモンと同じ働きをする。それは、アドレナリンだ。


MRI studies have shown that all parts of the brain related to emotions and memory are reactivated during REM sleep (i.e., when we are dreaming).
The areas are the parietal body (emotions) and the hippocampus (memory).

MRIを使った研究により、感情と記憶に関する脳内のすべての部位が、レム睡眠中（つまり夢を見ている時）に再起動することが明らかになった。その部位とは、偏桃体（感情）と海馬（記憶）だ。


What this shows is that when we are dreaming, we are able to process memories specifically for emotions.
And it means that emotional memories are being recreated when stress hormones are not present in the brain.Could it be that the brain during REM sleep is reprocessing unpleasant memories in a safe environment where stress hormones are not present?
　
このことからわかるのは、夢を見ている時は感情に特化した記憶の処理が可能になるということ。そして、脳内にストレスホルモンが存在しない時に感情の記憶が再現されているということだ。レム睡眠中の脳は、ストレスホルモンの存在しない安全な環境の中で、不快な記憶を再処理しているのではないか？
　


📷とっとり花回廊散歩　❝ 薔薇　2020 ❞
今日のバラは、" Gold Bunny　climbing " 「つるゴールドバニー」作出国はフランスです。
目の覚めるような純黄色！波打つ花弁が美しい。トゲが少なくて優しい。