まあまあさんの おぼえた日記 - 2020年7月14日(火)

Dreaming, Creating and Problem Solving

夢と創造と問題解決


～Dreams create creativity and solve problems～

The role of REM sleep isn't just to protect your sanity and mental stability like a diligent guard.
There is another major role. It's to help you process information intelligently and develop your creativity and problem-solving skills.


～夢が創造力を生み、問題を解決する～

レム睡眠の役割は、勤勉な衛兵のようにあなたの正気と心の安定を守ることだけではない。
大きな役割はもう一つある。それは、知的に情報を処理し、創造性と問題解決能力の発達につなげることだ。



* Dreams are where creativity is born.

＊夢は創造性が生まれる場所


As we've already seen, deep non-REM sleep has the function of consolidating memories. However, it is the role of REM sleep to consolidate those memories and utilize them for higher purposes.
When we dream in REM sleep, our brains are reviewing the vast amount of knowledge we have accumulated and deriving certain regularities and commonalities from it.
When we wake up the next morning, our brains have organized the information in our heads and come up with a revolutionary solution.
In this way, we could say that REM dreams are an alchemy of information.

すでに見てきたように。深いノンレム睡眠は記憶を定着させるという働きがある。しかし、それらの記憶を統合し、より高度な目的のために活用するのはレム睡眠の役目だ。レム睡眠で夢を見ている時、脳はこれまでに蓄えた膨大な量の知識を吟味し、そこからある規則性や共通点を導きだしている。そして翌朝になって目を覚ますと、頭の中の情報が整理され、画期的な解決策を思いついたりする。こう考えると、レム睡眠の夢は、情報の錬金術と言えるかもしれない。



📷今日は、５羽の鴨が休憩していました。大きくなった子どもたちと親鳥のようです。一緒に川で泳いでいたのですが、カメラで追っていると川から岸に近づいていって、ここに上がって毛づくろいを始めました。