Settle down
（落ち着く）
Settle downは「落ち着く」を意味する日常表現です。
日本語と同様、興奮状態から落ち着いたり、結婚して身を固めたり、ある場所に住居を定めたりする場合など、幅広い意味合いで使われます。
You guys! Settle down and behave yourselves. We’re in the train.
（ねえ。電車の中だから落ち着いて行儀よくしなさい。 ）
Do you plan on settling down and starting a family anytime soon?
（近いうちに結婚して家庭を持つ予定はあるの？）
I’m living in Tokyo right now but I want to eventually settle down in the countryside.
（今は東京に住んでいますが、いつかは田舎に定住したいです。）
Get out of one’s system
（追い払う・捨て去る）
Get out of one’s systemは本来、細菌やウイルスのような有毒物質を体外に排出することを意味しますが、 日常会話では、やりたいことを飽きるまでやり尽くすといった比喩的な意味合いで使われます。
例えば、学生時代にパーティーやクラブや合コンに頻繁に行ったり、たくさんの人とデートをするなど、落ち着く前に欲を満たすといったニュアンスがあります。
また、ストレスを発散したり、不満や抑圧された感情を晴らす意味でも使われます。
I got partying and clubbing out of my system in my early twenties.
（パーティーやクラブ通いは20代前半にやり切りました。）
You’ve been talking about traveling the world for years now. Maybe you should just do it and get it out of your system.
（世界中を旅したいってもう何年も話してるよね。思い切ってやったら？）
If something is bothering you, don’t hold it in. Just get it out of your system.
（何か不満があるのなら、気持ちを押し殺してないで吐き出しちゃえば？）
Count
（〜に入る）
Countは元々、「数える」を意味する単語ですが、日常会話では様々な意味で使われます。
会話で何かが全体や合計に「含まれる・入る」ことを意味します。 例えば、これまで交際した人数を聞かれた時に、 「Do high school relationships count?」と聞き返せば、「高校時代の恋愛も含まれるの？」という意味になります。
Does volunteer work count as work experience?
（ボランティア活動も職歴に含まれますか？）
I walk to work every day. Does that count as exercising?
（毎日、歩いて仕事へ行ってるよ。それも運動に含まれる？ ）
In the U.S., class participation counts towards the final grade.
（アメリカでは、授業への参加が成績に反映されます。）
Mature
（大人の振る舞い）
Matureは果物や植物が熟したり、人が十分に成長することを意味する単語です。
人の場合、年齢とは関係なく精神的に落ち着きがあって物事を冷静に判断し、大人らしい振る舞いができる精神年齢が高い人をMatureと言います。
例えば、しっかりしている16歳をmatureと呼べる一方で、50歳でも子供っぽい振る舞いをする人はimmatureとなります。
He’s only 14 years old? He’s very mature for his age.
（彼ってまだ14歳なの？年齢の割にしっかりしてるね。）
I think she is mature enough to make her own decisions about her future.
（彼女は、自分の将来について自分で決断できるくらい大人だと思うよ。 ）
My brother is turning 30 this year but he’s still pretty immature.
（私の兄は今年30歳になるけど、いまだに結構、子供っぽいよ。）
Move in
（入居する・引越しをする）
Move inは入居することを意味し、一般的に2つの状況で使われます。
1つ目は、友達や恋人などと同居することを表し、 「move in with_____」の形をとります。
2つ目は、アパートなどに入居することを意味します。
I’m moving in with my girlfriend next month.
（来月から彼女と同棲します。）
I heard you found a new apartment. When are you moving in?
（新しいアパートが見つかったんだって？いつ引っ越すの？）
I’m going to move in with my buddy for a few months.
（数カ月の間、友達と同居することにしました。）
p.s.写真は神代植物公園内の山野草の道。
『歯周病は怖いですよ』
歯周病は口腔内の歯とその周囲の組織に影響を及ぼす慢性的な炎症性疾患です。
主な原因は歯垢と歯石による細菌感染であり、進行すると歯周組織の破壊や歯の脱落を引き起こすことがあります。以下に、歯周病と健康の関係について説明します。
全身の健康への影響:
心臓血管系： 歯周病と心臓病や脳卒中の関連が指摘されています。歯周病による炎症反応が全身の血管系に影響を与え、心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
糖尿病： 歯周病は糖尿病の管理を困難にすることがあります。また、糖尿病患者は歯周病にかかりやすい傾向があります。
妊娠関連の合併症： 歯周病は早産や低体重出生児のリスクを増加させる可能性があります。
炎症反応と免疫系: 歯周病による炎症反応は全身的な免疫応答を活性化させます。長期間にわたる炎症は免疫系に負担をかけ、他の疾患のリスクを高めることがあります。
認知機能との関連: 最近の研究では、歯周病と認知機能の低下やアルツハイマー病のリスクとの関連性が示唆されています。口腔内の炎症が認知機能に影響を与える可能性があります。
炎症の管理と予防: 歯周病の炎症を管理することは、全身の健康を維持するために重要です。定期的な歯科検診やクリーニング、適切な歯磨きやフロスの使用などが予防に役立ちます。
歯周病が進行した場合は、歯周治療や歯周手術などの専門的な治療が必要となります。
総じて言えば、歯周病は口腔内だけでなく全身の健康にも影響を及ぼす疾患です。定期的な歯科検診と適切な口腔ケアを行うことで、歯周病のリスクを低減し、全身の健康を守ることが重要です。 （netより）
歯が一番かなと思っています。
気をつけていますが、不安もあります。
木漏れ日が特に良いですね～＾＾
当時は調布駅は地下になってませんでした。駅から公園までかなり歩いたのは覚えてます。
あ、そうだ！６月に定期健診があるのでした。 もう来週は六月ですね。すっかり忘れていました。 日にちを確認しなくては・・・。