✸✸✸✸✸✸sleep deprivation and obesity
✸✸✸✸✸✸睡眠不足と肥満
❍Van Cooter's experiment 3-2
❍ヴァン・コーターの実験 3-2
Recently, there was a new discovery that was also related to this experiment.
Lack of sleep leads to an increase in substances called endocannabinoids in the body. As you can roughly imagine from the name, it's a substance with a similar component to cannabis. But unlike marijuana, it is naturally produced in the body. Just like when you smoke marijuana, when endocannabinoids increase in your body, it increases your appetite and makes you want to snack.
This means that when you don't get enough sleep, you lose leptin, you don't feel full, you have more ghrelin and endocannabinoids, and your appetite increases. When this happens, it must be very difficult to hold back from eating too much.
最近、この実験とも関係する新しい発見があった。睡眠が不足するとエンドカナビノイドと呼ばれる物質が体内で増えるという。名前から大体想像できるだろうが、カナビス（大麻）とよく似た成分の物質だ。しかし大麻とは違い、体内で自然に生成される。大麻を吸引した時と同じように、エンドカナビノイドが体内で増えると、食欲が増して間食したくなる。
つまり睡眠が不足すると、レプチンが減って満腹を感じなくなり、グレリンとエンドカナビノイドが増えて、食欲が増すということだ。こうなってしまうと、食べ過ぎないように我慢するのは至難の業だろう。
🌌レプチン、グレリン、そして⋯ エンドカナビノイドお前もか？！
📷5月の花と言えばやはりこのお花ではないでしょうか？元気に咲いていました！
しょこらーでさん、実は、アヤメかカキツバタかよくわからなかったので、今日は名前を入れずアップしています。(#^^#) 調べてみますね。
で、このきれいな花は、何なのでしょう～？
たくさん 綺麗に咲いていますね。