kosumarimosuさんの おぼえた日記 - 2015年12月11日(金)
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おぼえた日記
なかなか予定通りにはいかないな…特急あずさE257系
今日は定期検診に行って来ました。6時に起きる予定だったけれど…
5時50分、6時、6時13分にセットしたアラーム⏰に気づかずに
目覚めたら6時21分でした(;_;)
6時半には家を出る予定だったので慌てて支度をしました。
血圧を計ったら慌てていたせいか？いつもよりも高かったので気持ちを落ち着かせて
からまた2回ほど計ったけれど高いままなので体重、体温などを計ってからまた血圧を
計りました。
でもまだ高いままなので2回ほど計り直したけれど同じなのでその数値を記入して
6時48頃に家を出ました。
外は雨がすごく降っていたけれど家の中よりも暖かく感じました。
病院には7時半頃に着いたので検査、診察は早く終わりました。
早く帰れると思ったけれど雨の影響で総武線がかなり遅れていて四ッ谷駅で停止して
しまいました(>_<)
隣の快速の利用のご協力の放送が流れたので階段を上がって隣のホームに行きました。
快速はすぐに来てすぐに新宿に着きました。
小田急線の急行に乗り換えました。こちらも雨の影響で遅れていて急行なのに
ノロノロ運転でした。
10時半頃に帰宅できると思っていたけれど電車が遅れたので帰宅は12時ちょっと
前になってしまいました。
でも早く家を出たので行きはスムーズに病院に到着しました。
遅く出ていたら電車が遅れて診察に遅れてしまったかもしれないので帰宅は
ちょっと遅くなっちゃって予定通りにはいかなかったけれど良かった❗と思いました。
検査結果は前回とほぼ変わりがなかったです。
病気になった時、自分の体はどうなるんだろう？毎日ちゃんと体調管理、
コントロールができるのかな？とすごく不安でした。
症状がほとんどない病気なので知らぬ間に病状が悪化するのが怖くて外食、外出を
なかなかできませんでした。
今回の結果が悪かったら外出は控えなければいけないかな？と思っていたけれど…
あまり悪くなっていなかったので体調管理をうまくコントロールして外出できたら
良いな…と思いました。
まだ外出時の体調管理のコントロールは勉強中だけれど外出するたびに体調の事を
心配しなくても良いように…安心して出かけられるようになりたいと思っています。
上の写真は病院に行く途中の道です。
朝早くて薄暗かったせいか？朝なのに電気がまだついていました。
帰りは消えていました。道路のの向こう側は外堀です。
ここは春になると桜が咲いてたくさんの人がお花見を🌸🍶✨をしています。
下の写真は特急あずさE257系です…多分？
今日は帰りにめったに乗らない快速で新宿駅に着いたのでいつもと違う見慣れない
ホームで間違えて降りてしまったかと思いました?(・_・;?
アナウンスで「新宿」と聞こえたので電車を降りて歩いていたらとてもきれいな電車が
止まっていたので写真を撮りました。
写真だけ撮って何ていう電車か？見てこなかったのでさっき調べたら特急あずさでした。
特急あずさは以前は肌色に赤いライン？だったと思うけれど今はカラフルなきれいな
電車もあるのだな？と思いました。
-느리게 더 느리게-
첫 번째 강의
１番目の講義
행복은 어디에 있는가?
幸せはどこにあるのか？
WHAT IS HAPPINESS?
01 나는 행복한가?
01 私は幸せなのか？
P19
“나는 한 번도 나 자신에게 그런 질문을 해본 적이 없어.”
「僕は一度も僕自身にそんな質問をしたことはない。」
⇓明日読む文…
P19
인생이란 참으로 어쩔 수 없는 것이다.
旅立つ時、別れの場面で☆ ハングル訳テスト5問 - 結果
/index.php?flow=haTest_select&cid=70184&mode=fromJapanese&number=5&bp=5
○ 안녕히 가세요.
/hangeul/phrase/20853
○ 어디로 갈 예정이예요?
/hangeul/phrase/16666
○ 그녀와 헤어진 게 과연 잘한 일이었는지 지금도 판단이 서지 않는다.
/hangeul/phrase/21995
○ 네, 안녕히 계세요.
/hangeul/phrase/20854
○ 헤어진 뒤에야 나는 그녀의 마음을 생각하기 시작했다.
/hangeul/phrase/21694
urattiさん、あんにょんはせよ^^
私はこんなに早く自分が病気になるとは思ってもみませんでした。
会社の健康診断に引っかかって再検査のためにかかりつけの近所の内科に行って診てもらいました。
その場で病名を言われてすぐに大きな病院へ行って入院するように言われました。
治らない病気で突然の宣告にとてもショックで泣きながら帰宅しました。
今は病気とうまく付き合って生きていけたらよいな～と思えるようになりました。
urattiさんも今はとてもお辛いと思いますけれど旦那様とふたりで病気を乗り越えてくださいね^^
帰り道できれいなイルミネーションが見れて良かったですね(^o^)
病院に行かれてお疲れの所、私の日記を読んでいただいて
コメントもしていただいてかむさはむにだ^^
今晩は早く休んでくださいね(-_-)zzz
マリより(#^.^#)
マリさんも病院通いは大変ですね。
今日は病院の帰り道イルミネーションが綺麗で、ゆっくり眺めながら
帰ってきましたよ。(^^♪
teaさん、こんばんは^^
昨日は朝は雨がたくさん降っていました。
帰りは雨が止むと良いな～と思いながら朝、病院へ向かいました。
診察が終わって外へ出るとさっきの雨が嘘のようにきれいな青空が広がっていました^^
検査の結果も良くて気分が良かったけれど帰りは雨の影響で電車が大幅に遅れていました。
ノロノロ運転の電車にちょっと疲れたけれどきれいな電車も見れて良かったです(^o^)
コントロールには終わりがないので自分の体調をよく知ってこれからもずっとうまくコントロールできるように頑張りたいと思いますヽ(^。^)ノ
teaさんもお薬が減ると良いですね^^
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいて
どうもありがとうございます^^
Good night🌠 mariより(#^.^#)
これからも上手にコントロールできるといいですね〜！
W97k97（きな子）さん、あんにょんはせよ＾＾
はい＾＾11月は風邪で体調を崩してしまって持病の管理がちゃんとできなかった
ので悪くなっていないか？すごく心配をしていました。
W97k97（きな子）さんも持病をお持ちなのですね。
病気があるといろいろと心配や不安がありますよね。
健康なときは体の事をあまり心配していなかったけれど病気になってからは
私も気配りできるようになったと思います。
W97k97（きな子）さんも2カ月に1度の通院なのですね。
2カ月は長いようでアッ！とういう間に来てしまいます。
2か月後の定期検査までまた体調管理を頑張って病状を維持したいと思います＾＾
W97k97（きな子）さんも無理をなさらないようにしてお身体をお大事になさって
くださいね。
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ＾＾
kosumarimosu(#^.^#)
k403さん、あんにょんはせよ＾＾
はい＾＾先生にも「安定していますね。いいじゃない！」と言って
いただきました。
このまま維持できるように頑張りたいと思います。
以前腹式呼吸が良いということでやってみたけれど難しかったです(>_<)
ちゃんとできていなかったと思います？^_^;
息を吐くほうを先にする（吐ききる）と良いのですね。
やってみます!(^^)!うまくできると良いのですけれど…
私の中では特急あずさはやっぱりベージュに赤ラインですね！
写真をのあずさを見てもピン！ときません…新幹線も古いタイプを想像して
しまうので今の新幹線を見てもこれが新幹線？と思ってしまいます…
JRになってからカラフルになったのですね！
九州のカラフルな電車もネットで見てみようと思います＾＾
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ＾＾
mariより(#^.^#)
腹式呼吸は、息を吐くほうを先にする（吐ききる）と
しやすいです。
ベージュに赤ライン、旧国鉄時代の特急カラーですね。(#^_^#)懐
JRになってからは、各社カラフルになりました。
特に九州はすごいです。
グレちゃんおんに、あんにょんはせよ^^
いつも結果を気にしていただいてどうもありがとうございます。
私の回りに같은 病気の人がいなかったので血液検査の項目で難しい名前の数値について私自身理解していなかったけれどいろいろと教えていただいて理解していただいて感謝しています。
私よりも抱えている病気が多いグレちゃんおんにが私よりも前向きに頑張っているので私はまだまだ頑張れる！頑張らなくてはいけないな…と思っています。
これからお仕事に行って来ます^^
グレちゃんおんには今日はお休みですよね？
ドラマ見たりゆっくりと過ごしてくださいね(^o^)
昨日スンシンの37話を見ました。ヨナが更に意地悪に(*_*;
でも意地悪になればなるほどスンシンと사장님の仲が良くなっている気がします？(^-^)
今晩、続きが見れると良いのですけれど…(^_^;)))
たにょ おげっすむにだ～
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ^^
マリより(#^.^#)
良い結果でよかったですね。
これからお仕事なのかな？気をつけて行ってらっしゃい。
病名を聞いた時に人に話すのも恥ずかしく隠したかったけれど今の所治らない
病気なので隠しているのも難しいので日記にも書くようになりました。
一日がとても早いので夜遅くなってしまうことも多いけれど健康が一番なので
日記も無理をしないように気をつけたいと思います。
最近本読みが楽しくなってきましたヽ(^o^)丿
おんにも毎日お忙しいようなので無理をしないように조심하세요＾＾
유카링언니～♥오늘도 마리의 일기를 읽어주셔서 코멘트도 해주셔서
정말정말 감사합니다＾＾
マリより(*^_^*)
おんに～♥あんにょんはせよ＾＾
はい…診察が早く終わったので早く帰宅できると思っていたら
電車に乗って2つ目の駅で電車が遅れつまっていたので停止してしまいました。
でも快速が止まる駅だったので運良く隣の快速に乗れたので早く新宿に
着くことができました＾＾
快速に乗ったおかげできれいな特急あずさを目の前で見ることができて
写真も撮れました!(^^)!
朝いつもついていない電気がついていてきれいだな！と思ったので雨が降っていて
面倒だったけれどスマホをポケットから出して사진을 찍었습니다＾＾
今回は風邪を引いたり（風邪を引くとストレスで数値が上がるので入院したときに
風邪には気をつけるようにと言われていました）忘年会で病気後初めて思い切り
食べたので検査結果がすごく心配でした。
でも前回とほとんど変わりなかったので良かったです＾＾安心しました(>_<)
언니 항상 걱정을 끼쳐 드려서 죄송하고 걱정해 주셔서 감사합니다
これからも毎日体調管理をしながらたまには外出を楽しんで生きていけたら
良いな～と思っています(^o^)
昨日は帰りは大変だったみたいだけど無事に病院まで行けて良かったね^^ 検査結果も変わりなく良好だったようで安心しました♡ これからも日々の体調と生活を維持していって下さい。疲れをためず、夜もなるべく早く床に就くようにして、食事もきちんととってね^^ （病院までの素敵な通りと特急あずさの写真♪ よく撮れててきれいです^^ ）
なおっちさん、あんにょんはせよ＾＾
なおっちさんは車が運転できるので良いですね!(^^)!
でも都会は車が多くて渋滞が激しいので車の移動は逆に大変かも
しれないです…？
電車は昨日のように遅れると大変ですけれど遅れてもいろいろな電車がたくさん
走っていているので違う電車に乗り変えることも可能なので便利かもしれないです？
お車に乗り慣れていると電車の移動はとても大変なようですね(>_<)
私は運転できないので出かけるのは電車で行くのが当たり前なので괜찮아요＾＾
病気は症状がないのでコントロールをするのが難しいです。
特に食事を気をつけないといけないです…気をつないとすぐに悪化してしまいます…
でも最近はだいぶ慣れてきたのでうまく体調管理をして病気と仲良く付き合いながら
生きていきたいと思っています＾＾
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ＾＾
マリより(#^.^#)
私は車で簡単に行けるので、電車を乗り継ぎ
行くのはしんどいです。(>_<)
常に病気も安定していれば良いですね。^^
花のワルツさん、あんにょんはせよ＾＾
はい、都心の病院です。両親の職場の関係です。
生まれたのもこの病院でずっとこの病院にお世話になっています。
子供の頃から通っているので遠くは感じないけれど電車の乗り継ぎが
悪いと時間がかかってしまいます。早いと45分位です。
花のワルツさんの最寄りの駅を通過していたのですね＾＾
私は滅多に電車に乗らないので新宿辺りや新宿で乗り換えて病院の駅までは
珍しい景色にいつも目をキョロキョロさせて眺めています。
なのでアッ！と言う間に病院に到着してしまいます＾＾
家に引きこもりがちなので病院までは小旅行みたいな感じです^_^;
病院に行く1週間くらい前から緊張し始めるので今はホッとしています。
2カ月に1回でもすぐに来てしまうのに月に1回は本当に大変だと思います。
でも身体のためだから通わないといけないですね。2年目は2カ月に1度なので
少し楽になりますね＾＾
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ＾＾
マリより(#^.^#)
のらのらさん、あんにょんはせよ＾＾
私も東日本に住んでいるけれど東日本の電車はほとんど見ないので
どんな電車が走っているのか？わからないことが多いです。
いつも利用する電車や有名な電車しかわからないです…？
電車に興味がないからかもしれないです…^_^;
はい！あの歌ですね！私もあの歌を知っています!(^^)!
意味がわからないで歌っていました^_^;
今歌詞を見たら…こういう歌詞だったのですね…とても複雑な心境です(+_+)
내 마음과 닮아서...ㅠㅠㅠ
検査結果が悪いと他の病気になりやすいのでいつもすごく心配です…
でも最近は落ち着いているのでこのままを維持できたら良いと思っています＾＾
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ＾＾
マリより(#^.^#)
のるらっそさん、あんにょんはせよ＾＾
E257あずさで合っているようですね！私は電車の事を全然知らないので
間違っているかな？と自信がなかったです…
E257に何度もお乗りになったことがおありなのですね!(^^)!
乗り心地が良いのですね!(^^)!
私もいつか？乗ってみたいです。この電車はどこへ行くのか知らないですけれど^_^;
E253スーパーあずさは知らないので後で見てみたいと思います＾＾
特急あずさと言うと昔の形のが当然！と思っていたのでこんなきれいなあずさが
ある事に本当に驚きました！
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ＾＾
kosumarimosu(#^.^#)
おっぱ～あんにょんはせよ＾＾
日常的に腹式呼吸をすると良いのですね！腹式呼吸が難しい気がします？(+_+)
日常的にするには腹式呼吸をちゃんとできるようにならないといけないので
あとでネットで調べて腹式呼吸をマスターしたいと思います!(^^)!
いつもは100前後で逆に低血圧なので120とか130とか見るとビックリ！して
しまいます(^_^;)
病院で先生に血圧や体重を聞かれるときがあるけれど昨日はどちらも聞かれな
かったです…血圧を聞かれたら朝計った血圧ではなく普段の血圧を言おうと
思っていたけれどそれではダメですよね？^_^;
おっぱは本当に物知りですね！血圧が高いのでしょうか？回りに高い人がいるの
でしょうか？항상 몸건강 조심하세요～
私の日記を読んでいただいてコメントもしていただいてかむさはむにだ＾＾
kosumarimosu(#^.^#)
新宿からは我が家の最寄駅を通過して帰られたのですね。それにしても病院に
7時半到着するのはきついですね。
私は車で15分くらいで着くので、7時40分に家を出て8時に病院着です。
それでも病院に行く日は6時には起きます。
病院に行く日は緊張もするし、終わってホッとします。
1年間は毎月、2年目は2ヶ月に一回、となるようです。