shaberitaiさんの おぼえた日記 - 2024年7月2日(火)

It stopped raining and got hot and humid in the afternoon .
I went to see my family doctor and had a few usual medicines .
And I received the results of the medical check-up I took last month .
I’m glad to see the results that they were good , moreover my heights was taller than last year .



午前中は時折激しく降っていた雨は午後からには止んで　日差しが照り付け蒸し暑くなってきました。
午前中かかりつけの内科医院へいつもの薬をもらうため行きました、雨で少ないかなぁ～と思っていたのですが、
意外にも待合室は多くて珍しく1時間30分も待たなくては、でした。
先月の市の健診結果をもらいました、うれしいことに身長が1.8ｃｍ伸びていました！
背が伸びたわけではなく曲がっていた腰や背中が少しまっすぐになった、と言うことですが。
去年160ｃｍを切ったときものすごくショックを受けてその後、背筋の筋トレを取り入れて頑張ってきた甲斐があったと思います。
日々サボりたくなる筋トレでも、こうして目に見えて成果が表れると、モチベーションが上がります、これからもサボらずに続けようと思います。

写真：ヨウシュヤマゴボウの実が色づいてきています、若い実はかわいいです。