力を抜いて...。
2015년12월5일[토요일]
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"물에 뜨는 법"
「水に浮く方法」
처음으로 수영을 배울 때는
初めて水泳を習う時は、
깊은 물에 내 몸을 맡기지 못했다.
深い水に私の体を預けることができない。
해변에서 용기를 주는 목소리가 아무리 많이 들려와도,
海辺から勇気を与える声がいくらたくさん聞こえてきても、
바짝 긴장한 채 턱을 물 위로 내놓으려 버둥거렸다.
強く緊張したまま顎を水の上に出そうと手足をばたつかせた。
그러다가 힘이 빠지면, 그때서야 비로소 힘을 풀고
そうするうちに力が抜けると、その時はじめて力を解いて
물에 온전히 몸을 맡겼다. 그러면 물은
水に完全に体を預けた。 すると水は、
요람처럼 편안히 나를 떠받쳐 주었다.
揺りかごのように 楽に私を支えてくれた。
- 마크 네포의《고요함이 들려주는 것들》중에서 -
マーク・ネポーの<静寂が聞かせてくれるものたち>より
수영뿐만이 아닙니다.
水泳だけではありません。
다른 운동을 할 때도, 악기를 연주할 때도
他の運動をする時も、楽器を演奏する時も、
그리고 사람들과의 관계에서도 힘을 빼야 합니다.
そして人々との関係でも力を抜かなければなりません。
공을 던질 때 힘을 빼면 더 멀리 던질 수 있고,
ボールを投げる時 力を抜けば遠く投げることができて、
연주할 때 힘을 빼야 더 웅장한 소리를 낼 수 있고,
演奏する時 力を抜いてこそ 更に勇壮な音を出すことができて、
사람 사이에서도 힘을 뺄 때 비로소
人との間でも力を抜く時はじめて
더 깊은 신뢰를 쌓을 수 있습니다.
より深い信頼を築くことができます。
(以上、翻訳部分)
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【翻訳/和訳部分】
・바짝 ①(水分が)乾いた様子:からから(に)。
②固くくっついたり、強く引き締めたり、言い張ったりする様子:強く、
しっかり、ぴったり、きりきり、きりりと。
③急激に変化する様子:ぐっと、ぐんぐん(と)、めっきり(と)。
・턱 顎。
・버둥거리다 ①(手足を)しきりにばたつかせる。②もがく。
・요람 揺籃、ゆりかご。
・떠받치다 支える。
・웅장하다 勇壮だ。
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*三越の東西の建物をつなぐパサージュ付近に飾られたXmasイルミネーション。
ここでお歳暮を済ませ、ついでに来月の娘の誕生日プレゼントを買いました♪
風鈴さん、Yuhさん、kosumarimosuさん、のらのらさん、Chiquitaさん、pekoさん、ひでさん、chieさん、NAGAさん、temariさん、NZ loveさん、yukkoさん、オールドパランさん、かおりんさん、urattiさんへ♡
今日も皆様どうも有難うございます。m(_ _)m
風鈴さん、何年経っても初心者の私には無理な力が入らないフォームは憧れです^^; 是非参考にさせて頂きます♪ 皆様仰るように、緊張の瞬間には先ず深呼吸して 肩の力を抜いて... 何事もリラックスを心がけたいと思います^^ *目の前で見た圧巻のイルミネーションの感動がお伝えしきれない写真の下手さが情けないです。いやiPhone5sのカメラ機能がイマイチということにさせて下さい。(笑) 娘へのプレゼント、喜んでくれるといいのですが^^
私も肩の力を抜いて寒さや疲れを抜いています。
力が入ると失敗も多いですね。(^^♪
「肩の力をぬく」大切ですね。私は英語に「手を」抜いています。だめですね。
見ているだけで幸せな気分になれます。
力を抜くことの意義はいろんなことに通じますね。
ほどよい脱力が必要なんですね。
アクアビクスでも、プールでヌードル(発泡スチロール製の細長い棒)を首と背中に当てて、仰向けに浮かんでください...と言われるんですが、身体に変な力が入ると直ぐに沈んでしまいます。
人間関係も同じなんですね。力を抜く...頑張って練習してみます。(^^ゞ
今日は特にすることもなく、いい感じに力が抜けている感じです。。。
いや、ただ単にうだうだしているだけかも。。。
私もクリスマスイルミを見に、都会に行きたいです。
力を抜く、そうですね。忘れてました。今日もまた、ありがとうございます。
언니~♥안녕하세요^^
언니 마리는 처음 만났던 사람이나 마음을 열 수 없는 사람 앞에서는
많이많이 긴장해서 말이 안 나오고 잘 말할 수 없어요.
그럴땐 힘을 빼면 되네요.힘을 빼지 않으면 안 되네요...
더 깊은 신뢰를 쌓을 수 있게 힘을 빼고 많이 긴장하지 않도록
하고 싶어요.
언니~사진의 Xmas일루미네이션 너무너무 예쁘네요!(^^)!
직접 가까이에서 보면 더 예쁠 것 같네요^^
언니는 벌써 마이코 짱의 생일 선물을 사셨네요~
내달 14일 따님 생일 날이 너무너무 기대되시죠!(^o^)
아직 1달 이상 남아있는데 시간이 빠르게 지나니까
금방 생일날이 오네요.
따님이 언니가 직접 고르신 생일 선물 너무너무 기쁠 것 같네요ヽ(^o^)丿
어떤 선물인지 궁금하네요^^?
유카링언니~♥오늘도 좋은 하루를 보내세요~♪♪♪
마리 드림(*^_^*)
娘さんのプレゼントを選ばれたのですね。
来月になって喜ぶ顔を見るのが楽しみですね(^_^)
風鈴はゴルフはへたなので、あまり参考にはなりません。