2014年6月 6日 (金)
皆さん、こんにちは。引き続き応援してくださってありがとうございます。ひとりでもこのブログを読みにきてくださる人がいる限り、続けますからね。さて、読者からのご質問コーナーです。回答がすごぉ~~く遅くなってしまって、ごめんなさい!
Q モチベーションをどうやって取り戻したらいいの?
英語を学習していて、モチベーションが下がってしまうこと、よくありますよね。
何のために勉強をしているのかも見失い、気分が沈みます。毎日、勉強しなければ、と気持ちは焦るのですが、どうもやる気が湧いてこない。そして、そんな自分にまた落ち込んでしまう。
どうやったらモチベーションが戻ってくるのでしょうか?
A 帰って来い、私のモチベーション!5つの秘策
私も何度も何度もそんな体験をしてきました。今回は、そんなときの対処の方法、5つにフォーカスしてみましょうか。
(1) 初心に返り、焦らない
初心に返る、これが一番です。
あなたは、どうして英語の勉強を始めたのですか?初心を思い出してみましょうよ。英語に対する強い憧れがあったから始めたはず。その目的は何だったのでしょう?
・ 誰かと英語で話をしたいから
・ 海外旅行行ったとき困らないように
・ 英語のサイトを読みこなしたいから
・ 英語を話すとカッコ良くみえるから
・ 外国人が困っていたら助けてあげたいから
・ 外国人の友達が欲しいから
・ 隣の人がやっていたから
・ 子どもに負けたくないから
・ 夫/妻が話せるから
理由はどうであれ、新しいことを始めたという、そのチャレンジ精神をまずは褒めてあげましょう。そしてね、私は知っていますよ、落ち込んでしまうその気持ち。やってもやっても、思い通りに進まないのですよね。こんなに勉強しているのに、どうして話せるようにならないの?とイライラしてしまう。
語学は一朝一夕に上達するものではありません。焦らないで!隣の人が上達してしまってもかまわないじゃない!?私は、私のペースで進めばいいのです。あの人が3年でマスターしたのなら、私は、その3倍の9年でマスターする!そう思えばいいのです。
(2) 洋画を観に行く
英語バージョンの映画を観に行きましょう。映画は現実逃避の良い手段です。ただし、このとき、映画の中で話されている英語がわからなくてもガッカリしてはいけません。映画の英語は特に難しいのです。
物語にどっぷりとひたり、単純に映画を楽しみましょう。そして、いつかはこんな光景の中で私も英語を話すぞ!と誓いましょう。今はちっともわからなくてもいいのです。10年後、20年後、映画の中のワンシーンが現実になる日は必ずやってきます。
(3) 思い切って海外旅行に行く
思い切って英語圏へ旅行に出掛けましょう。その結果、撃沈してもかまいません。あんなに勉強したのに、ぜんぜんわかっていないじゃない、と卑屈になることはありません。ひとつでもふたつでも現地での言葉が聴き取れたらラッキー!くらいの気構えでね。
現地の人とちょっとでも話ができらた嬉しいですよ。また英語をやろう!という気持ちがきっと湧いてくることでしょう。
(4) 開き直る
モチベーションにアップダウンはあって当たり前。当然の出来事なのだと受け入れてしまいましょう。達人になった人たちは、みぃ~んな、そんな過程を経ているのです。
今は高く飛躍する前なのです。ホラ!高くジャンプする前は、膝をうんと曲げて沈み込むじゃない!?今はその時なのです。
こんなの当然と、開き直ってしまいましょう。
(5) 自分を好きになる
一見、語学の学習とは関係ないようですが、意外とココが大事なのです。落ち込んでいる時は、大抵、自分に嫌気がさしているときです。ネガティブな思考ばかりが浮かんできて、あぁ~、自分はどうしてこんなにダメなのだろうと思ってします。
ダメなんかじゃありませんよ!
だから苦しんでいるのです。必死にもがきながらモチベーションを取り戻そうとしている姿は美しくさえあります。苦しい時があるからこそ、輝く日があるのです。目の前の視界が開けるのは明日かもしれません。
自分を認めてあげましょう。だって、こんなに一生懸命、考えているのですから。自分の良いところをあなたが見つけて、あなたが褒めてあげないと!自分のことを好きになってあげてください。そうしたら、見えてくるものがありますよ。
梅雨ですね。私の気持ち、モチベーションも梅雨です。
私はモチベーションが下がると初心に気持ちを置き換えます。それでもダメな場合はその道のプロ話を読みます。仕事、雑用で思うように勉強出来ない日がありますし、仕事で疲れてパソコン開いた瞬間に居眠りして、椅子から転げ落ちて鼻血を出したこともあります。
モチベーション・・・起爆剤的な出来事が起これば・・・例えば腹が立って見返してやる状態とか?私の荒行モチベーションです。仕事中に悔しくて泣きながらやる時もあります。今日もそんな一日でした。悔しさの心理というのでしょうか。
英語を自在に使いこなせる自分に出会いたいから勉強量少なくても毎日やりますよ。
タイミングよくモチベーションの話題で嬉しかったです。
休みに仕事入ったり用事で思うようにいかなく大好きな英語の隠れ家にも行けないのでストレスですが頑張ります。ありがとうございました。
投稿者: mika | 2014年6月 6日 20:51
日時: 2014年6月 6日 20:51
mika さん、コメントありがとうございます。え~っ!?モチベーションも梅雨ですか?それは、「しっとりどんより」ということでしょうか?それとも「水を得た魚」のようにピンピン、生きが良いということでしょうか?英語学習者は物事を前向きに考える傾向にあるので、きっと後者ですよねえ~(ニコッ!)
居眠りして椅子から転げ落ちて鼻血?怪我はありませんでしたか?怒りを起爆剤にして英語学習っていいですね。プリプリしながら、「いつか見ていろよ!カッコ良く、キメテやるぜ!」って机に向かうわけですね?毎日のお仕事お疲れ様。英語の隠れ家行って、別の素敵な自分に出会えるといいですね。
投稿者: 川本佐奈恵 | 2014年6月 7日 01:28
日時: 2014年6月 7日 01:28
「モチベーションという餅は焼いて食うのか、煮て食うのか、私は一向に知りません。」
と落語に出てくる大店の頑固な番頭のように言い切れたら、いいのですが、残念ながら小市民の私は、今でも、不安の海をさながらクラゲのように、漂ってます、
で、「英語は訓練だ!」と言う言葉を思い出し、最近からですが、英会話のテキストをとにかく、50回、声を出して読む!、を今のところ、何とか実行しています、
成果の方はまだまだ、実感してませんが、落ち込みながらでも、とにかく、毎日50回は音読しているんだから、と慰めながら実行しています、
ああっ、でもいつか、気が付いたら、スラスラと英語が口から、出てきたら、なーんて、考えますよねーっ、
英会話教室や高価なテキストを買ったつもりで、おいしいお酒を飲みながら日々過ごしてます、
何だか支離滅裂な文章になっちゃったみたいですが、英語以外で楽しい事をしながら、とりあえず続けてみませんか?、
的なことが言いたかったのですが、こんなんで大丈夫かな?、モチベーションが下がっちゃったらごめんなさい、長々と失礼しました。
投稿者: 50代のおじさん、 | 2014年6月11日 01:24
日時: 2014年6月11日 01:24
佐奈恵先生、おひさしぶりです。
以前、TOEICのスコアが一年以上600台をさまよってて、なかなか700台に上がれずに落ち込んでいるという内容のコメントをしましたが、
先月受けた結果を恐る恐るネットで確認したら・・・やった!
ついに700超えました!嬉しくてMy eyes were watering.
でした!
長かったです(泣)でも、あきらめなくて良かったです。
試験まで、一ヶ月半ほど、毎日毎日英語に時間を使ってました。
モチベーションは、なじみの派遣会社の人の「700あれば、
いろいろ仕事紹介できますよ。」の言葉と、
佐奈恵先生の体験談でした。
私にとっては、他の方の体験談や、はげましが今回のモチベーションとなりました。
あ、あと・・・夏のバーゲンで欲しいシャツがあり、
スコア伸びたら、買いたい!という女子らしい(!?)動機も
あったりします。。。
今度は私の体験が、誰かを励ませたらな~と思います。
投稿者: みいみい | 2014年6月16日 15:08
日時: 2014年6月16日 15:08
50代のおじさん、コメントありがとうございます。「モチベーション⇒餅ベーション」ですか!?焼いて食うか煮て食うかなんて、面白過ぎます。英会話教室や高価なテキストにお金をつぎ込まず、そのお金で美味しいお酒をエンジョイし、自身をリラックスさせ、音読50回を実行しているわけですね。それは、絶対効果があります!必ずや、いつかはスラスラを英語を口から出す日が来ます。そのときまで、ひたすら訓練あるのみです。そして、またコメントを残しにやってきてください。今日もお酒、美味しかったですか?
投稿者: 川本佐奈恵 | 2014年6月18日 00:48
日時: 2014年6月18日 00:48
みいみいさーーーん!!!おめでとうございます!!!!わーい、わーい、嬉しいご報告をありがとうございます。やったねえ!頑張ったかいがありましたね。ホント、偉い!!もう感激でこれ以上言葉が出てきません。他の方の体験談がみいみいさんの励みになったのですね。そうですよねえ~、英語学習者仲間って大事です。この画面の向こうにいるみんなが支えてくれたのですね。今度は、みいみいさんが誰かを励ましてあげてください。やったー!バンザーイ!!嬉しい気持ちをシェアしてくださって、私も心がポッと温かくなり、胸がじーんとしています。
欲しかったシャツはゲットしましたか?きっと似合うでしょうねえ。
投稿者: 川本佐奈恵 | 2014年6月18日 00:57
日時: 2014年6月18日 00:57
佐奈恵先生、報告へのお返事ありがとうございました。
先生自身のことのように喜んでいただき、照れくさくて、でもとっても嬉しいです。
思えば、この一年半くらいがなが~いトンネルのようだったと思います。
でも、今思うと、先生のおっしゃるように、トンネルを抜けた後は確実に力がついていると思うのです。
なぜかというと、、去年購入した後ペラペラと見ただけの「音真似レッスン」を最近真面目に始めたのですが(始めるまで時間がかかりすみません。」、以前は内容を見て、難しいな~、できるかな~と感じてたのですが、今回始めてみたら、あれ?テキストなしで聞いても大方わかるじゃない!って感じなのです。
そうしたら、なんだか楽しくなって、毎朝続けてます。
朝やると、声を出すせいか、頭もすっきりして、一日の始めに気分も上向きになって一石二鳥です!
また、何かありましたら、ご報告いたします。
よろしくお願いいたします。
投稿者: みいみい | 2014年6月22日 11:45
日時: 2014年6月22日 11:45
みいみいさん、長いトンネルと抜けたのですね。すごい、すごい!!よく辛抱して続けてきましたね。この調子でもっと先に進みますよ。違った景色を見にいきましょう。次のトンネルを抜けたら、どんな景色が見えてくるか、今からとても楽しみですね~♪
投稿者: 川本佐奈恵 | 2014年6月25日 14:56
日時: 2014年6月25日 14:56
川本佐奈恵さま
こんばんは。そして、ご無沙汰しております。
きゃりーです。
お忙しい中、私の悩みを答えてくださって本当にありがとうございます。
今年の夏にヨーロッパへ行ってきました。
とても楽しかったし、素晴らしかったです。
外国人と英語で話すと元気が出ますし、心が癒されます。
相手に自分の英語が通じたときすごくうれしく感じるんです。
機内でCAさんに「あなた、英語上手ですね」みたいなことを言われました。
CAさんに褒められたとき、とてもうれしく感じました。
今年の秋にまた海外へ行きます。
今度はアジア圏です。
英語の勉強をする理由は自分に自信を持ちたいのと自分を好きになりたいのはもちろん、今回の海外旅行で外国人と英語で話したときとても元気が出たので英語の勉強をしています。
海外旅行で英語で話してまた元気が出るといいです。
乱文・長文で大変失礼しました。
投稿者: きゃりー | 2014年8月20日 02:46
日時: 2014年8月20日 02:46
佐奈恵先生、はじめまして。
今日は英検について相談させて頂きたくコメントしました。
私は35歳の時に音まねに出会い、何周したか覚えてないくらい本を繰り返しました。
その後ラジオ英会話を始めて2年半が経ちます。
途中出来ない時期もありましたが、今まで何でも三日坊主だった私が2年半も続けているとは驚きです。
学生の時以来の英語学習でしたので、最初は恥ずかしながら英検3級の問題すら難しく感じました。
でも先日3級の過去問を解いてみたところ合格点をとることが出来ました。
アウトプットの機会があまりないので、ただただラジオ英会話を続けていて果たして身についているのか…と感じていましたが、準2級のテキストを見ても「あら?何だか分かるかも…」と思い、モチベーションが上下しながらも続けてきた事は無駄じゃなかったのかなと思いました。
そこで英検に挑戦したいと思ったのですが、準2級か2級かで迷っています。
準2級と2級は結構な差があると聞きますが、やはり順に準2級から受けるべきでしょうか?
それとも2級に挑戦した方が良いですか?
勉強法はラジオ英会話は続けながら過去問をひたすら解こうかと思っていますが、他にアドバイス等あれば教えて頂けますでしょうか。
よろしくお願いします。
投稿者: なつ | 2014年9月 8日 09:36
日時: 2014年9月 8日 09:36
きゃりーさあ~ん、夏にヨーロッパに行っていらしたのですか?うわあ!すごいですねえ。いいなあ~。機内のキャビンアテンダントさんに英語を褒められたのですか!!?ヤッタネ!!で、秋にまた海外へ行くのですか?素晴らしい!また英語を使って、たくさんの方とお話し、違った考え方や文化の違いを学んでいらしてください。そして、自分のことをもっともっと好きになってくださいね。書き込んでくださって、ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。
投稿者: 川本佐奈恵 | 2014年9月 9日 18:33
日時: 2014年9月 9日 18:33
なつさん、こんにちは。音まねの本を使ってくださり、ありがとうございます。2年半も英語を学習し続けているのですね。きっと次に気がつくときは、20年がたっていると思いますよ。2年半続いた人は、もう学習をストップしません。
さて、英検ですね。まず、英検協会のサイトに行くと、過去問がダウンロードできますので、それを実際に時間を計りながらやってみましょう。
https://www.eiken.or.jp/eiken/exam/
音声もダウンロードできますので、リスニングの試験もできますよ。
答え合わせをしてみてくださいな。この結果によって、受験級を決定するというのはどうでしょう?
頑張ってください。応援していますね。結果がわかったら教えてくださいよお~。楽しみにまっております。
投稿者: 川本佐奈恵 | 2014年9月 9日 18:41
日時: 2014年9月 9日 18:41
こんにちは。そして、ご無沙汰しております。
毎日、ラジオ英会話で勉強しております。
実は佐奈恵先生にご相談したいことがありまして、コメントを差し上げました。
私は将来英語に関わる仕事に就きたいのです。
友人にそのことを話したら「やめたほうがいい」などとと言われました。
でも、将来の夢を捨てることはできません。
私はもうすぐアラサー間近ですが、英語に関わる仕事に就くにはもう遅いでしょうか?
投稿者: きゃりー | 2015年3月17日 21:22
日時: 2015年3月17日 21:22
きゃりーさん、こんにちは。すっかり投稿をサボっております。忘れずにいてくださってありがとうございます。
きゃりーさん、もうすぐアラサー!?そんなに若いの?今からいくらでも何にでも挑戦できるではありませんか!?考えてもみてくださいよ。私が英語を始めたのは、32歳。ひとこともしゃべれないところからのスタートでした。
「英語に関わる仕事に就くにはもう遅いでしょうか?」
↓ ↓
これから、これから!何をためらったり迷ったりしているのですか? Go Go Go!!!
夢の現実には、迷ったり、立ち止まったりしている暇はありませんよ。
今からで、十分間に合います!!
投稿者: 川本佐奈恵 | 2015年3月19日 02:38
日時: 2015年3月19日 02:38
ご無沙汰しています。そして、佐奈恵さんが登場していないことに寂しさを感じています。
お忙しいですか?体調を崩されているとかではありませんよね?
最近オンライン英会話の無料体験をしてみました。リアルタイムでの講師との会話に、全然、本当全然話せずかなり凹みました。しかし、無料体験終了後、正式に会員になって挑戦してみようかなと思っています。毎日25分の英会話。(もう、どこのかわかってしまいましたか?^^;)たった25分?されど25分?その時間を確保するのに、意外と難しいのでは?とも考えましたが、少し自分を追い込まないことには、話せるようになりたいな~~だけで時が過ぎてしまうような気がするので挑戦してみようと思います。
どこのコーナーに投稿して良いかわからず、ここに決意を書かせていただきました^^;
投稿者: ぴっころ | 2015年5月19日 02:27
日時: 2015年5月19日 02:27
佐奈恵先生、初めまして。ゆるりと申します。
私は佐奈恵先生の大ファンで、ブログの記事とお仲間の皆さんのコメントを楽しみに、また励みにしている者です。
ぴっころさんに便乗して(すみません、ぴっころさん初めまして)、私も宣言させてください。外資系企業で技術者をしていますが、長年英語話力は中級のまま40代も半ばで情けない思いでいます。今年中に中級を脱出したい、いや、脱出します!
きゃりーさん、初めまして。
英語に関わるお仕事ですが、英語そのものの専門家だったり、私のように職場で使わざるを得ない状態だったりと色々あるかと思うのですが、事情が許すならば今すぐ飛び込んでしまったらいかがでしょうか。きゃりーさんはまだまだ若いのですから、お友達の言うことなんて気にせず一度の人生やりたいことやりましょうよ。間延びしたコメントでごめんなさい。
投稿者: 円谷ゆるり | 2015年5月19日 16:21
日時: 2015年5月19日 16:21
ゆるりさん、はじめまして!
以前、ここでも書いたような気がしますが、実は、大人になるまで英語が大嫌いでした^^;
多分?中高共に英語の担当教官が苦手だったからだと思います^^;
だから?私の英語レベルはかなり低い・・・
でも、なぜか大人になってから英語を覚えたくて覚えたくてしょうがない。でも、思うだけで何も実践していない。佐奈恵さんの本も買い通勤の車で聞いてるけれど(ほぼ聞き流し)全然身になってない。
口ばかりで何もしていないんですよT.T
こんな私に叱咤激励?アドバイス?してくださいませ^^;
佐奈恵さん、勝手にこの場を借りてしまいごめんなさい・・・
投稿者: ぴっころ | 2015年5月20日 01:26
日時: 2015年5月20日 01:26
ぴっころさん、書き込んでくださって、ありがとうございます。新規ブログにしちゃいました。読んでみてくださいね。
投稿者: 川本佐奈恵 | 2015年5月20日 02:59
日時: 2015年5月20日 02:59
ゆるりさん、投稿ありがとうございます。ゆるりさんの投稿もメルマガにしちゃいました。勇気を分けてくださって感謝です。
投稿者: 川本佐奈恵 | 2015年5月20日 03:00
日時: 2015年5月20日 03:00
ぴっころさんや皆さんの声が私を動かしました。また書き始めます。だから、みんな、英語の練習をやめないで。必ず話せるようになる日がくるから。
投稿者: 川本佐奈恵 | 2015年5月20日 03:01
日時: 2015年5月20日 03:01